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内容要点：1、每天倒立有什么好处2、倒立锻炼哪些肌肉3、倒立会使手臂变粗吗?4、倒立的好处每天倒立有什么好处1、经常倒立的好处：增强血液循环。倒立可以帮助改变血液循环的方向，增加脑部供血，有助于缓解脑部疲劳，对预防颈椎病和肩周炎等疾病有一定的效果。改善肌肉状态。倒立
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