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内容要点：1、健身后肌肉酸疼是好是坏2、健身有什么坏处3、长期健身的好处与坏处4、健身时,肌肉是如何生长的?5、每天运动健身,对身体到底会有损伤吗?6、过度健身会有哪些危害?健身后肌肉酸疼是好是坏1、另一种是在运动后几小时或一夜之后才出现，并伴有疲倦乏力，甚至会出现肌肉痉挛
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