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内容要点：1、平地卧推和离心卧推的区别?2、卧推都有哪些动作3、杠铃平板卧推锻炼什么肌肉4、为什么健身的人都很注重卧推?平地卧推和离心卧推的区别?和标准卧推一样，平地卧推也能锻炼到你的肱三头肌和胸大肌，不过相比标准卧推它有一个好处就是可以避免肩膀的压力过大。动作一卧推
内容要点：1、为什么健身的人都很注重卧推?2、几种提高卧推力量方法3、经常练习卧推会给身体带来什么好处?4、卧推的好处有什么?5、杠铃平板卧推锻炼什么肌肉为什么健身的人都很注重卧推?卧推是评估健身者水平卧推锻炼哪些肌肉的关键动作，并且有助于塑造理想的身体形态。多数健身爱
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