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内容要点：1、女生体育课上做俯卧撑的技巧2、怎么做俯卧撑最有效?3、女生练习俯卧撑的入门动作4、俯卧撑的正确做法5、不会做俯卧撑,女的,怎么练女生体育课上做俯卧撑的技巧1、手肘与肩同宽：将双手放在肩膀下方，手肘与肩同宽，这样可以更好地保持身体平衡。 手掌朝下：手掌朝下，手
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