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内容要点：1、平板支撑正确姿势是什么?2、108斤的女生做哪些动作能瘦全身?3、告别蝴蝶袖,教你7招快速瘦手臂,一周见效!4、平板撑怎么做?5、平板支撑的标准做法平板支撑的正确动作介绍6、适合女生锻炼身体的动作平板支撑正确姿势是什么?1、俯卧，双肘弯曲支撑在地面上，肩膀和肘关节垂直
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