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内容要点：1、屈膝卷腹如何做2、女人长期做仰卧起做对身体有好处吗3、长期做仰卧起坐的女人有什么变化?4、女生怎么练屈膝仰卧卷腹?屈膝卷腹如何做1、基本式屈膝仰卧起，平躺在地上。躺在垫子或是地毯上会更舒服，不过注意确保垫子的缓冲力，不要太大。屈膝。你的双脚可以平放在地上
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