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内容要点：1、女生健身练哪个2、女生健身别瞎练,练好哪个部位让身材更迷人?3、女生想练核心力量,我去健身房办了卡,请问注重练哪些女生健身练哪个女生健身锻炼的顺序是先热身，热身可以让身体逐渐适应状态，在一定程度上可以减少过程中受伤的几率。之后可以进行哑铃交替弯举、颈后臂
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