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内容要点：1、本身有点溜肩,想去健身房锻炼下肩膀,什么练肩动作比较好?2、练肩的动作有哪些?3、健身房肩部锻炼方法本身有点溜肩,想去健身房锻炼下肩膀,什么练肩动作比较好?1、第一种动作就是悬吊。悬吊做的时候有点像引体向上，毕竟都是用手把自己撑起来。这个动作比较适合健身前的
内容要点：1、健身房里练肩部的肌肉怎么练啊2、本身有点溜肩,想去健身房锻炼下肩膀,什么练肩动作比较好?3、拉力带拉力绳锻炼肩部的方法推荐4、健身房肩部锻炼方法5、练肩的动作有哪些?健身房里练肩部的肌肉怎么练啊下面我们来看一下五大练肩动作：坐姿哑铃推举 这个动作是最基础也是
内容要点：1、女孩子的肩膀太窄,应该怎么锻炼才可以让肩膀显得宽一点?2、健身房肩部锻炼方法3、健身房练肩技巧女孩子的肩膀太窄,应该怎么锻炼才可以让肩膀显得宽一点?1、第比较简单，就是通过姿势的纠正。很多人肩膀显小，是因为有含胸的动作，经常会肩膀向前，与胸部形成一个漏斗
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