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内容要点：1、健身房如何练习下腹?2、在健身房如何锻炼下腹肌3、女性怎么练成可爱小腹?怎么练出可爱马甲线?4、瘦下腹部的健身动作有哪些?健身房如何练习下腹?仰卧抬腿 仰卧起坐主要锻炼的是上腹肌女生健身练下腹，而仰卧抬腿锻炼的主要是下腹肌。主要反复是：身体平躺女生健身练下腹
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