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内容要点：1、俯身哑铃臂屈伸属于负重吗?2、如何用哑铃甩掉蝴蝶袖赘肉?3、女性哑铃锻炼方法4、女生应该怎么锻炼提高腕力和臂力?5、女生在健身房怎么练手臂比较好?6、女生举哑铃的正确方法俯身哑铃臂屈伸属于负重吗?您好！练习这两个动作腰会感觉算是正常现象。俯立哑铃臂屈伸以及俯
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