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内容要点：1、适合女生减脂塑形的方法2、健身房里哪些运动适合女生塑形?3、体型太壮的女生该如何塑形?适合女生减脂塑形的方法跳绳对于腿部塑形有奇效。短短几分钟的跳绳女生塑型练习，就能调动全身肌肉，加速新陈代谢，消耗卡路里。每周抽出20-30分钟跳绳，绳子在脚下的节奏不仅能让
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