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内容要点：1、女生如何选择哑铃的重量2、如何选用正确重量的哑铃3、女生自己在家练习哑铃,刚开始该练习多重的比较合适呢?4、哑铃多少公斤合适?5、哑铃用多重的合适6、新手买哑铃,一般买多重女生如何选择哑铃的重量选择哑铃需要考虑以下几个方面： 重量选择：选择哑铃的重量应该根据
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