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内容要点：1、有哪些比较好的居家健身运动?2、不能去健身房,如何练出好身材呢?3、家庭无器械的健身方法有哪些比较好的居家健身运动?室内跟着keep运动。下载了keep，相当于你有了一位免费的健身私教老师。跟着上面从入门课程做起，一点一点精进，你也可以很快成为健身达人。仰卧起坐。
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