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内容要点：1、女生健身:5个基础动作助你塑造完美身材2、女生腹部锻炼9个动作3、适合女性在家的健身运动4、女生健身一般练哪些动作?女生健身:5个基础动作助你塑造完美身材1、俯卧撑 俯卧撑是雕塑上半身线条的绝佳动作，可以有效锻炼胸肌、三角肌和肱三头肌。对于想拥有完美坚挺胸部的
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