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内容要点：1、怎样练习手的动作速度快2、如何锻炼手指力量?3、请问锻练手劲最有效的方法有哪些?你有什么好的建议?怎样练习手的动作速度快一枪打四个。左手伸展拇指与食指女生练手的动作，拟“枪”女生练手的动作，右手伸展四指（收拇指）女生练手的动作，比“四个”。口中同念“一
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