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内容要点：1、想要细腰变成倒三角,除了背部,还需要训练什么肌肉?2、女生有必要练肩吗答案一定是?3、怎样锻炼自己的肩部才能看起来更加有力量呢?4、肩关节紧?5分钟开肩开胸练习你知道怎么做吗?5、女生在健身房需要练肩吗?怎么练?6、女生有必要练肩吗?想要细腰变成倒三角,除了背部,还需要
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