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内容要点：1、什么动作练胸肌2、女生怎么在家健身练胸3、假期新手女生练胸训练计划讲解4、基础练胸,不容错过3个经典动作,让你的胸肌全方位抖起来什么动作练胸肌1、练上胸肌较好女生练胸简单动作的方法如下女生练胸简单动作：哑铃上斜卧推。这个动作是仰卧在斜凳上完成女生练胸简单
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