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内容要点：1、女生背部肌肉锻炼方法2、后背哪些肌肉3、后背很厚肉多怎么减?要是女生应该怎么做?4、女生背部肌肉锻炼方法有哪些?女生背部肌肉锻炼方法1、引体向上。引体向上动作大多数人都知道，但要做到高效锻炼，次数上要有一定的保证，这样锻炼背部的效果才比较有，这个动作虽然
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