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内容要点：1、女生如何练腹肌2、女生练腹肌最快的方法3、女生如何能在半个月内练成腹肌?女生如何练腹肌1、仰卧起坐，仰卧起坐可以锻炼腹直肌，腹横肌。起身时可以使抱头的肘部往另一侧支起的膝部靠近，即仰卧侧起，这样更容易练出马甲线。俯撑提膝，身体面相地面，双手支撑地面，
内容要点：1、女生想要练腹肌的话,还是有一定的难度的,那女生如何练腹肌?2、偏瘦的女生该怎样练腹肌?3、女生130斤多久能练出腹肌4、女生如何锻炼腹部肌肉呢5、女生如何能在半个月内练成腹肌?女生想要练腹肌的话,还是有一定的难度的,那女生如何练腹肌?首先，女生练腹肌还是比较难的。
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