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内容要点：1、倒立的正确方法图解2、怎么倒立在墙上教你倒立的常见姿势3、如何靠墙倒立图解4、倒立标准姿势5、怎么练倒立的图片倒立的正确方法图解1、倒立的正确方法和姿势：正立倒立：山式站立，手臂向上伸展，手掌上翻，掌心向上，肋骨放松，同时肩胛骨内收，上臂收紧。保持8个呼
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内容要点：1、怎么倒立在墙上?教你倒立的常见姿势!2、我靠墙倒立为什么头总磕到墙?3、倒立的正确方法图解4、怎么练倒立的图片怎么倒立在墙上?教你倒立的常见姿势!1、倒立姿势最常见女生靠墙倒立图解的就是两只手掌撑住地面女生靠墙倒立图解，然后腿靠在墙上，这样的倒立姿势比较简单
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