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内容要点：1、平板支撑能锻炼哪里的肌肉?2、平板支撑可以锻炼全身肌肉吗3、平板支撑与核心肌肉群有哪些关系?怎么样能更好的锻炼肌肉?平板支撑能锻炼哪里的肌肉?1、平板支撑可以锻炼腹部肌肉。平板支撑如果经常做，作用非常的强大，可以锻炼众多的肌肉，比如腰部的肌肉、腹部的肌肉
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