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内容要点：1、腰部肌肉示意图!2、后背的肌肉怎么练3、肌肉健美训练图解笔记——背部训练4、想要穿衣有型的肩背,该如何训练背部肌肉呢?5、人体最难练的背部肌群!没有之一腰部肌肉示意图!腰大肌（Psoas major muscle），位于腰椎两侧的长肌，它大部分位于腰椎椎体与横突之间的陷沟内，肌纤维
内容要点：1、人们常说的虎背熊腰,练成之后是什么样子?2、背阔肌肌肉3、人体最难练的背部肌群!没有之一4、什么样的背部,才算是完美的背部肌肉?5、肌肉健美训练图解笔记——背部训练人们常说的虎背熊腰,练成之后是什么样子?练成之后就是非常魁梧，后背特别的厚实，而且胸前特别有肌肉
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