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内容要点：1、胖子在健身过程中,究竟是应该先减脂还是增肌?2、较胖如何最快练出肌肉3、同等强度下,胖人更容易比瘦人练出肌肉吗?胖子在健身过程中,究竟是应该先减脂还是增肌?1、事实上，胖子更应该先增肌才对，有健身经验的人都知道，不论是跑步还是骑行，大强度都容易导致膝盖受伤。
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