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内容要点：1、立卧撑跳正确姿势是什么2、立卧撑正确做法3、立卧撑是什么4、立卧撑的好处立卧撑功效5、正确的附卧撑姿势立卧撑跳正确姿势是什么首先做一个俯卧撑，然后收小腿成半蹲姿势，再站起来. 腿膝卧撑图片女生的姿势还可以有所变化，如交叉式立卧撑，两腿后摆在空中交叉，左右
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