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内容要点：1、适合女生的健身运动有哪些2、女生想居家增肌,有哪些通用的健身动作比较适合?3、女生健身:5个基础动作助你塑造完美身材4、适合女生的懒人运动5、女生健身一般练哪些动作?适合女生的健身运动有哪些1、有氧运动：跑步、椭圆机、划船机、自行车等，能够帮助燃烧脂肪，减少
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