运动后膝盖疼是怎么回事?运动后膝盖疼怎么办?
运动以后出现膝盖的地方疼痛，可能是运动的时候韧带拉伤，也可能是滑膜炎或者是半月板损伤。还有膝关节游离体，以及膝关节退行性改变都可能出现，疼痛明显的情况下可以暂时口服止痛药，比如氨酚曲马多。同时局部地方可以膏药，比如消痛贴膏等理疗。
如果是在运动完之后出现膝盖疼痛的症状，很有可能是由于剧烈运动导致了膝关节的损伤，比较常见的是韧带或者半月板损伤导致的。如果症状相对比较轻，没有明显的青紫、肿胀症状，可以通过休养一段时间来改善，也可以结合局部的热敷、理疗；疼痛明显的可以外喷云南白药。
如果出现运动过量导致膝盖痛，通常是由于软骨下骨的骨挫伤以及髌骨疾病导致，可以通过注意休息、进行保护以及对症处理的方式缓解，具体如下：避免负重：如果运动过量导致膝关节骨挫伤，需要进行休息，同时需要避免下肢负重，甚至佩戴护膝、支具或者拄拐，减少负重，避免骨挫伤进一步加重。
跑步后膝盖疼怎么回事
1、跑步后膝盖疼痛的原因通常是由于膝关节周围韧带的损伤、膝关节半月板的损伤导致。膝关节半月板损伤后会引起局部的疼痛、关节活动受限等症状，会明显限制下肢的活动。
2、膝关节内侧半月板损伤：在跑步运动的过程中，如果身体重量过大、姿势不正确，可引起膝关节内侧半月板的损伤，患者会有膝关节内侧疼痛症状，痛点相对比较固定，有时会影响关节的屈伸活动，通过体格检查和核磁共振的检查，能够确认膝关节内侧半月板损伤。
3、跑步后膝盖内部骨头疼痛可能是因为长时间不运动，导致膝盖关节在跑步时无法立即适应。就像长时间不使用的机器突然运作时可能会发出声响，膝盖的骨头也可能因为突然的摩擦而感到疼痛。 对于这种情况，可以逐渐增加跑步的距离和速度，让膝盖关节有足够的时间去适应。坚持一段时间后，疼痛通常会减轻或消失。
运动后膝盖疼
运动以后出现膝关节疼痛不舒服，可能是运动过程中不小心拉伤膝关节韧带，也可能是膝关节的半月板损伤，还有膝关节的骨性关节炎。运动以后出现疼痛不舒服，可以考虑及时去骨科找医生面诊，医生结合查体初步分析。
运动后膝盖疼这种情况非常的常见，此类患者往往由于如下几种病因所导致的：可能是由于运动导致了膝关节的相关损伤，针对此类损伤种类有很多，比如可能由于过度的锻炼，导致了膝关节内部有软骨、半月板、韧带的相关损伤。而且陈旧性的损伤，如果在患者过度运动之后，也会表现为疼痛复发的情况。
运动以后出现膝盖的地方疼痛，可能是运动的时候韧带拉伤，也可能是滑膜炎或者是半月板损伤。还有膝关节游离体，以及膝关节退行性改变都可能出现，疼痛明显的情况下可以暂时口服止痛药，比如氨酚曲马多。同时局部地方可以膏药，比如消痛贴膏等理疗。
