做完运动头晕想吐怎么办
1、如果患者是因为活动量比较大导致低血糖引起的，可以给患者吃水果或者高糖饮料使血糖上升，患者的症状能得到缓解。如果患者是因为运动过度导致交感神经兴奋而出现头晕目眩、想吐的症状，此情况下患者不要太担心，休息一段时间症状就会逐步改善。
2、做完运动头晕想吐，处理方法如下所示：注意休息，可以平躺、注重睡眠等休息方式；补充热量和水分，比如可喝温热糖水，糖尿病病患者除外；必要时可以少量低流量吸氧，改善脑部供血。如果经过休息以后还不能缓解，就要注意是不是存在心律失常、血栓脱落、贫血等病因。
3、比如说导致患者头晕、想吐是高血压引起的，要给患者使用加药物，如替米沙坦、苯磺酸氨氯地平，使血压平稳下降，缓解症状。但是如果患者是运动强度大导致脑血管破裂，就需要脱水、降颅压，积极的治疗脑出血疾病才能够改善患者的症状。
4、如果运动时出现恶心不适，含一块薄荷糖，会很好地稳定胃肠功能。剧烈运动之后不要一结束就休息，避免大脑因为供血不足缺氧而出现恶心呕吐现象，应该在剧烈运动之后，进行适当的走动，做做深呼吸，缓解肌肉疲劳。想要在跑步中避免胃部不适，注意给身体补充足量的水分。尤其注意晨炼前的饮水。
剧烈运动之后头晕怎么办
1、患者运动完以后头晕，如果症状不重，建议患者休息同时完善血压和血糖的检测，看是否是因为运动以后血压波动升高导致的。还有低血糖的问题，如果血糖偏低，可以对症的给患者吃食物，提升患者的血糖，就能够改善患者头晕的症状，比如给患者吃水果或喝含糖的饮料能够改善。
2、当然还有的患者是由于病理因素所造成的。如果跑步以后持续性头晕，应该去医院完善相应检查，包括头颅的磁共振和血管检查。一般情况下患者跑步后出现头晕，应该尽量的停止运动，让患者放松一些，补充水分，可以大量的饮用白开水或者淡盐水，这样可以有效的缓解头晕。
3、要保持心脏的功能处于一种可以调整的状态，有适应性心脏储备能力，可以让心跳有个波动的过程，可以适应运动的症状。同时，运动前要做一些准备活动，让身体和心脏都能够舒展开，这样就可以改善因为剧烈运动而导致头晕、目眩、想吐的症状。
4、剧烈运动导致的交感神经兴奋和大脑暂时性缺血，可能引起头晕目眩。适应性训练和提高心脏调节能力可以帮助缓解这种情况。进行适量的热身和整理活动，以及适当的运动后放松，同样重要。 为了避免运动后的头晕，应加强全面身体锻炼，提高体能基础。
做完运动后头晕怎么办
1、患者运动完以后头晕，如果症状不重，建议患者休息同时完善血压和血糖的检测，看是否是因为运动以后血压波动升高导致的。还有低血糖的问题，如果血糖偏低，可以对症的给患者吃食物，提升患者的血糖，就能够改善患者头晕的症状，比如给患者吃水果或喝含糖的饮料能够改善。
2、首先给予适当的休息，休息以后由于前庭刺激减少，可以改善头晕的症状；同时需要给予补充电解质、氯化钾、果汁、糖、盐水等，以补充能量。由于运动后出汗可能会引起血容量减少而引起的头晕，通过补充能量，可任意改善头晕症状。
3、应该让患者取正确地平卧位，同时可以适当的少量饮水，并且给患者在阴凉、干燥、通风的环境中进行治疗，有条件时给予吸氧。如果患者经休息后头晕不缓解，应迅速拨打120求救电话，到达医院后迅速完善相关检查，例如头部CT、18导联心电图、血糖监测等，查明病因后积极治疗。
4、做完运动头晕想吐，处理方法如下所示：注意休息，可以平躺、注重睡眠等休息方式；补充热量和水分，比如可喝温热糖水，糖尿病病患者除外；必要时可以少量低流量吸氧，改善脑部供血。如果经过休息以后还不能缓解，就要注意是不是存在心律失常、血栓脱落、贫血等病因。
5、缺氧，此时患者可能会出现头晕，当然还有的患者是由于病理因素所造成的。如果跑步以后持续性头晕，应该去医院完善相应检查，包括头颅的磁共振和血管检查。一般情况下患者跑步后出现头晕，应该尽量的停止运动，让患者放松一些，补充水分，可以大量的饮用白开水或者淡盐水，这样可以有效的缓解头晕。
剧烈运动后头晕想吐怎么缓解
1、常用的药物是颈复康，还要注意经常做一下颈部的保健运动。
2、运动时若感到恶心，尝试含一块薄荷糖以稳定胃肠功能。剧烈运动后，避免立即休息，以免大脑因供血不足而出现恶心呕吐。进行适量步行，深呼吸，帮助肌肉放松。跑步时为避免胃部不适，确保补充足够水分，特别是早晨锻炼前。
3、这种情况要通过适应性训练，平时要给予适当的活动或者运动。要保持心脏的功能处于一种可以调整的状态，有适应性心脏储备能力，可以让心跳有个波动的过程，可以适应运动的症状。同时，运动前要做一些准备活动，让身体和心脏都能够舒展开，这样就可以改善因为剧烈运动而导致头晕、目眩、想吐的症状。
跑步头晕是什么原因应该怎么办
跑步中容易头晕，特别是因热量不足而出现头晕的人，建议可以在跑步后1小时补充一些含蛋白质、碳水化合物的食物。能够帮助补充体内能量，也能缓解头晕的情况。（2）进行放松运动在跑步后感到头晕，建议不要立即坐下来休息，这样可能会导致头晕的症状加重。最好是能进行一些放松身体的运动，拉伸一些身体，或者是去散步几分钟。
还有就是跑步的时候因为出汗比较多，容易引起电解质的紊乱，比如低血钠、低血钾等也会导致头晕。所以最好的办法就是停止运动，坐下来或者躺下来休息一会儿，补充水分，特别是需要补充运动型的饮料，因为运动型饮料里面含有电解质。
还有运动的时候出汗比较多，容易引起电解质紊乱，比如引起了低血钠、低血钾等等，也会出现头晕的症状。遇到这种情况最好的办法就是停止跑步，坐下来或者躺下来休息一会儿，要适当的补充水分，特别是应该补充运动型饮料，因为运动型饮料里面含有电解质。需要注意的是跑步要适度，不要透支。
生理性情况，患者在跑步时身体会大量的出汗，这时有效循环血容量会减少，导致脑部供血不足，出现跑完步之后头晕的症状，患者可以大量饮水，缓解症状，这是正常的现象。病理性情况，患者可能存在低血糖，建议补充糖水。
跑步时因为出汗比较多，容易引起电解质紊乱，比如引起低血钠、低血钾等，也会出现头晕的症状。所以最好的办法就是停止运动，坐下来或者躺下休息，及时补充水分，特别是应该补充运动型饮料，因为运动型饮料里面含有电解质。
跑步缺氧、头晕，有以下几种方法：第要调整自己的跑步计划，需要有计划性循序渐进加强跑步的强度，来改善因为跑步缺氧引起的头晕症状。第比较严重的患者，可以给予活血的药物。第如果有基础疾病高血压、糖尿病、高血脂的患者，要治疗好、控制好基础疾病。
运动后头晕怎么缓解
1、患者在激烈运动以后头晕、想吐，可以通过以下方式缓解：患者要立即休息，保持周围空气的流通。患者要测血压和血糖，看是否存在血压升高或低血糖的问题。如果血压升高，建议患者暂时平稳情绪，过一会再测血压。
2、首先给予适当的休息，休息以后由于前庭刺激减少，可以改善头晕的症状；同时需要给予补充电解质、氯化钾、果汁、糖、盐水等，以补充能量。由于运动后出汗可能会引起血容量减少而引起的头晕，通过补充能量，可任意改善头晕症状。
3、运动后头晕可能是由于大量出汗导致血容量减少、血压下降或血糖降低。 适量饮用功能性饮料或食用含糖量高的水果和糖果，有助于提升血压和血糖水平。 在出现头晕时，应减少活动并适当休息，以帮助身体恢复。 脑供血不足也可能导致运动后头晕，适度吸氧可以缓解呼吸困难和缺氧症状。
4、运动以后出现头晕的症状，也有可能是和脑供血不足、过度的运动以后加重了症状有关。如果有呼吸困难、乏氧的症状可以给予适量的氧气吸入，能够很快的缓解。脑供血不足可以服用银杏叶片、益气养元颗粒、养血清脑颗粒等药物。
5、如跑步头晕是因为一过性低血糖导致，则需立即停止跑步并静息、平卧，在阴凉、干燥、通风的环境快速补充葡萄糖制剂，选用饮料补充葡萄糖效果最好。
6、跑步以后头晕也有可能是运动时间过长、运动量过大，身体消耗过多、大量的出汗而导致的头晕，患者应该喝功能性的饮料缓解症状。如果是血糖低导致出现的头晕、心慌、乏力等症状，可以适当的补充糖果、吃些糖分含量高的食物。如果出现颈部不适的症状，可能和患有颈椎疾病有关系，可以多做颈部的按摩以及活动。
