人的脂肪可以变成肌肉吗?
脂肪并不具备转变为肌肉的能力。实际上，脂肪只能够被氧化，产生热量，或者储存起来。它无法直接转化为其他物质，更不用说肌肉了。肌肉的生成需要蛋白质。蛋白质不仅可以用于肌肉的构建，同样也能被氧化，产生热量。
脂肪不能转化为肌肉，肌肉和脂肪是两种不一样的组织。脂肪是脂肪细胞，肌肉是肌细胞，脂肪不能转化为肌肉就像是植物不能变成人一样。
现在来说说为什么脂肪不可以变成肌肉。肌肉是骨骼肌，脂肪是脂肪细胞，两者都是可以触摸，可以看见。不少人有氧锻炼后，发现自己身材变得匀称，不再肥胖，身体肌肉也若隐若现，这并非是因为脂肪变成了肌肉，而是因为有氧可以燃烧脂肪，消耗掉脂肪里面的能量ATP，让脂肪变小变瘦。
和肌肉没有直接的关系。 如果你加强运动，可以长出肌肉来，但不是脂肪变成的肌肉。 胖人容易长肌肉一般是因为他们本身的肌肉就比瘦人多，只是被脂肪覆盖了，当训练一段时间后，其脂肪层变薄，肌肉就显现了，而且肌肉的生长需要摄取足够的蛋白质，胖人的消化吸收能力本身就比瘦人好。
脂肪是不可能转化为肌肉的，因为这是两种不同的组织，一个是脂肪细胞，一个是肌细胞。这二者是不可能进行转化的，就好比水不能变成汽油一样。为什么很多人觉得能转化？可能因为脂肪和肌肉（骨骼肌）都属于“视觉系”，也就是眼睛能看到的，但眼睛看到的东西不一定是真的。
肌肉与脂肪之间是不会相互转化的，肌肉不会变脂肪，而脂肪亦不可锻炼成肌肉。因为脂肪与肌肉是人体中两种完全不同的组织：脂肪是由脂肪细胞组成，功能主要是储存能量，同时亦可为身体作缓冲（撞击）及保存热量；肌肉则是由肌细胞（肌纤维）组成，有收缩功能，帮助身体做出各种动作。
脂肪能转化成肌肉吗?
1、脂肪在通过一系列化学反应之后有可能转变为肌肉，肌肉的主要成分是蛋白质成分，像脂肪、蛋白质以及糖类这三大营养元素在人体内经过一定的化学反应都可以互相转化，因此脂肪可以转化成肌肉。
2、脂肪是不可以转化成肌肉的，脂肪和肌肉的成分结构不同，所以难以使人体内的脂肪转化成肌肉。想要让人体内的肌肉增加，需要在日常生活中多吃含蛋白质高的食物，比如鱼、豆制品、牛肉、海鲜等，这些食物中所含的蛋白质可以为人体肌肉提供一定的物质基础，人体内的蛋白质会经过人体锻炼转化成人体内的肌肉成分。
3、脂肪跟鸡肉是两种不同的组织，而脂肪是脂肪细胞，不管怎么进行锻炼都是不可以转化成肌肉的，因为肌肉是通过锻炼形成的，所以建议大家最好是了解脂肪的减肥方法，肌肉的锻炼方法。脂肪是不能变成肌肉的，而减肥最好是通过运动的方法实现脂肪的消化，肌肉的形成，大家可以来了解脂肪的锻炼的方法。
运动会不会让脂肪变成肌肉?
运动会让人长肌肉吗 很多MM们都存在一个误区，运动会使人变成“肌肉婆”。其实，锻炼肌肉时需要消耗体内的糖分和脂肪，同等重量的脂肪，体积是肌肉的两倍。但运动时脂肪并不会变成肌肉。只有运动强度达到专业运动员才会长肌肉，而一般为了减肥而做的运动是不会产生肌肉的，大家需要改变一下观念了。
脂肪变肌肉这是不可能的，不多解释了。有氧运动指的是中强度长时间的运动方式，比如慢跑，建议跑40分钟以上，因为在20分钟以前是分解糖提供能量，待糖消耗光以后才开始消耗脂肪和肌肉。我看了很多女孩关于运动减肥的问题，无非就是一个问题，害怕跑步跑出粗大的肌肉。
每一块肌肉与支配肌肉的神经、营养肌肉的血管、分隔包裹肌肉以及连接肌肉与骨骼的结缔组织一起，共同构成一个器官。脂肪永远不能转化成肌肉，但运动可以消耗脂肪，“因为当身体感觉到我的肌肉还不够强，扛不住这个运动，它就会将食物当中的蛋白质变成氨基酸，变成身体的蛋白质，锻炼可以一边减脂一边增肌。
健身先健脑，肌肉要那么容易就练出来人人都是健美先生了 。只要锻炼产生肌肉是必然的，但是绝对不会把肥肉变成肌肉，但是这个过程非常非常慢。增肌的人知道，如果营养，休息都跟上的话，瘦肌肉1周1斤都算非常快的了.不知道你是男是女，如果是女的你就是想练出大块肌肉都不可能，除非你注射雄性激素。
请问脂肪可以经过锻炼变成肌肉吗?
肌肉与脂肪是两种不同的组织，是不可以互相转化的。要想减脂就需要有氧运动，而想要增加肌肉就需要力量训练，两者不能互相转化。
所以我们是不能把脂肪变成肌肉的，但是增肌和减脂确是可以同时进行的，只要我们的方法正确就可以实现哦。
脂肪无法转化成肌肉组织，因为二者是完成不同的物质。但运动很可能在减脂的同时增加肌肉（其实是增加肌肉纤维的粗壮而非数量）。换句话说，如果运动使脂肪减少的时候，严格控制营养，肌肉总量很难增加，它不能拿脂肪当原料，只能拿脂肪当燃料。
不能，脂肪和肌肉是两回事，脂肪是肥肉，肥肉怎么可能变成瘦肉呢，肌肉是碳水化合物和蛋白质合成的，脂肪是油糖等一切都可以变成脂肪。
如果你加强运动，可以长出肌肉来，但不是脂肪变成的肌肉。 胖人容易长肌肉一般是因为他们本身的肌肉就比瘦人多，只是被脂肪覆盖了，当训练一段时间后，其脂肪层变薄，肌肉就显现了，而且肌肉的生长需要摄取足够的蛋白质，胖人的消化吸收能力本身就比瘦人好。
每一块肌肉与支配肌肉的神经、营养肌肉的血管、分隔包裹肌肉以及连接肌肉与骨骼的结缔组织一起，共同构成一个器官。脂肪永远不能转化成肌肉，但运动可以消耗脂肪，“因为当身体感觉到我的肌肉还不够强，扛不住这个运动，它就会将食物当中的蛋白质变成氨基酸，变成身体的蛋白质，锻炼可以一边减脂一边增肌。
