光节食不运动能减肥吗
1、在通常情况下只节食但不运动，可能变瘦，但这种变瘦的方法不可取且不推荐。因为只节食不运动的减肥方式不科学且不健康，所以在一般情况下，如果想减肥，需要控制饮食，饮食量适当减少，而且要勤加运动。
2、只通过节食而不运动，理论上可以导致体重下降，因为摄入的热量减少了。 然而，这种减肥方式并不可取，因为它可能带来一系列健康问题。 长期只节食不运动可能导致身体的新陈代谢率降低，肌肉量减少，以及免疫力下降。 免疫力下降会使个体更容易感染疾病，影响整体健康。
3、单纯节食不运动也能达到一定的瘦身效果，但这种效果并不是特别理想。过度节食容易导致过度虚弱和营养不良，不利于身体健康。 健康的减肥方法是一方面合理控制饮食，但不要过度节食，即控制饮食总量和饮食总热量，同时配合一定的运动。 主要选择一些有氧运动，可以有效促进体内脂肪的燃烧，达到健康减肥的效果。
少吃不运动能减肥吗
减肥并非单纯减体重，应在医生指导下，少吃多动、科学减肥。管理饮食不运动，是指在饮食方面，减少热量的摄入，如可以吃玉米、南瓜等膳食纤维丰富的食物，也可以吃苹果，香蕉等水果，其目的是用来补充体内所需要的维生素，减少体内形成脂肪，从而达到减肥目的。
答案是可以（掉秤）的。但是，你很容易进入体重反复波动的痛苦状态，专业地说叫做“周期性体重”，或者“溜溜球效应”。美国加利福尼亚大学洛杉矶分校的一心理学副教授对节食减肥的人进行了长达一年追踪。最后发现，只节食不运动的人，体重反弹率高达41%。
大基数少吃不运动肯定是会瘦的。大基数少吃不运动会瘦吗是很多友友问的，就以往的数据看少吃不运动，一般情况下会瘦，但不建议采用这种方法进行减肥。采取少吃不运动的方式减肥，效果不明显，而且很容易反弹，对身体的健康也会造成较大的影响。
只节食不运动能变瘦吗?
只通过节食而不运动，理论上可以导致体重下降，因为摄入的热量减少了。 然而，这种减肥方式并不可取，因为它可能带来一系列健康问题。 长期只节食不运动可能导致身体的新陈代谢率降低，肌肉量减少，以及免疫力下降。 免疫力下降会使个体更容易感染疾病，影响整体健康。
在通常情况下只节食但不运动，可能变瘦，但这种变瘦的方法不可取且不推荐。因为只节食不运动的减肥方式不科学且不健康，所以在一般情况下，如果想减肥，需要控制饮食，饮食量适当减少，而且要勤加运动。
节食可以在短期内迅速减重。这种减重主要是由体内水分和肌肉流失造成的。一旦恢复正常的饮食习惯，体重很可能迅速反弹，这样不仅不能实现减肥目标，还可能对健康造成损害，并使人更容易发胖。首先，节食无法持久减肥的原因在于，它主要通过减少摄入的热量来达到目的。
