儿童肥胖症知多少?
1、**肥胖症的分度**：根据体重超出同龄儿童体重的比例来划分，轻度肥胖为20%，中度为30%，重度为50%，严重肥胖为100%。 **肥胖的原因**：肥胖的原因包括遗传、环境因素和个人体质。儿童肥胖常见于婴儿期、学龄期和青春期。
2、单纯性肥胖是各类肥胖中最常见的一种，占肥胖人群95。体重超过标准体重20以上。按体重质量指数BMI（体重（kg）/身高2/（m2）计算。正常儿童20 span=，儿童21为肥胖，成人24为超重，26轻度肥胖，28中度肥胖，30重度肥胖。病因 遗传因素：父母双方肥胖、子女有70-80发生肥胖。
3、医学上对体重超过按身长计算的平均标准体重20%的儿童，称为小儿肥胖症。超过20%～29%为轻度肥胖，超过30%～49%为中度肥胖，超过50%为重度肥胖。肥胖症是指体内脂肪积聚过多，体重超过按身长计算的平均标准体重20%者。是常见的营养性疾病之一，其发病率由于诊断标准不一而变异较大。
4、- 中度肥胖：大于参照人群体重40%～49%；- 重度肥胖：大于参照人群体重50%。 肥胖症防治对策：治疗方案以运动处方为基础，以行为矫正为关键技术，饮食调整和健康教育贯穿始终。治疗疗程至少为一年。在儿童期，不使用“减肥”或“减重”的观念，而应采用“控制增重”的指导思想。
5、所以发病率国内报告大概是4%-92%。肥胖症分为两种，如果没有明显原因，叫单纯性肥胖，一般儿童大多数属于这种。如果有明显原因，称为继发性肥胖，就是继发于其他疾病，比如说内分泌代谢紊乱、脑部疾病或全身其他疾病，引起的肥胖叫做继发性肥胖。另外，肥胖症要进行早期干预，避免发生一些后遗症。
运动训练对超重和肥胖的影响
1、对于体重过重的人，最重要的就是坚持，保持运动的量，才能达到减肥的效果。但是，也要切记不要快速减肥，否则容易引起皮肤的松弛，就不好看了哦。骑自行车 骑自行车对内脏器官的耐力锻炼效果与游泳和跑步相同。自行车还可以瘦身，是周期性的有氧运动，热量消耗较多，每个小时就能消耗约420千卡热量。
2、跑步的时候，关节和脂肪非常容易产生共振，共振会造成关节的磨损，这也是超重人群不适合跑步的原因，您的体脂越高，体重越重就可能对自己的伤害越大，并且这种伤害是不可逆的，普通人群可能过度运动才会出现的损伤，超重人群只需要简单的晨跑就能达到。
3、适量的体育锻炼，首先使血红蛋白和红细胞数量增加，这就增加了血液的容氧量，前苏联学者研究证实，长期锻炼可使机体碱储备增加，因而也增加了血液的缓冲性，在进行强烈的肌肉活动时，虽有大量代谢的酸性产物进人血液，血液也能在比较长时间内保持正常反应，而不致造成酸性产物对各器官组织的刺激。
4、对于体重过重的人，最重要的就是坚持，保持运动的量，才能达到减肥的效果。但是，也要切记不要快速减肥，否则容易引起皮肤的松弛，就不好看了哦。胖子减肥要注意什么 少做弹跳运动 跳高、跳远、跳绳甚至是快跑等运动并不适宜胖人。过于肥胖的人，体重大，本身的重量已经对膝盖造成了强大的压力。
5、对于超重和肥胖人群，除了跳绳等有氧运动，还可能需要借助其他器械训练，如椭圆机、划船机、动感单车等，来增加运动效果。 然而，必须认识到肥胖的根本原因是能量摄入超过了能量消耗。因此，减肥的关键在于整体能量平衡的调整。 运动是减重过程中的一部分，但其作用有限。
6、心理支持： 肥胖儿童可能会因为体型而感到自卑或受到同伴的嘲笑，因此在参与体育活动时，家长和教练应提供积极的心理支持，鼓励孩子建立自信，享受运动的乐趣。监测进展： 定期监测孩子的体重、体力和整体健康状况，以确保体育活动的有效性和安全性。
儿童期单纯肥胖症有哪些防治常规方案
儿童期单纯肥胖症迟滞儿童的有氧能力发育，提前动用心肺储备功能，降低体质健康水平，阻碍心理-行为发展，压抑潜能发育。除了上述生理损伤外，还造成儿童难以克服的心理行为损伤，使儿童的自尊心，自信心受到严重损伤，压抑儿童潜能发育，对儿童的性格塑造，气质培养，习惯养成有破坏性的负面影响。
婴幼儿时期是培养健康饮食习惯的关键时期，应确保牛奶的摄入量适中。 及早干预，控制体重增长，避免儿童时期形成的肥胖脂肪细胞持续到成年。 学龄儿童应培养均衡饮食，避免偏食和挑食，确保营养全面。 减少油炸和高糖食品的摄入，控制甜食摄取，避免对情绪和健康产生负面影响。
改变饮食习惯：培养孩子定时进餐，避免零食，特别是早餐的摄入。 增加体力活动：确保孩子有足够的户外活动和体力锻炼。 拒绝滋补品：不给孩子食用可能引发肥胖和性早熟的滋补保健品。 渐进式减肥：避免儿童急剧减重，应关注身高和体重的协调增长。
儿童肥胖症的治疗原则如下：对于特殊疾病引起肥胖的患者应针对病因进行治疗；单纯性肥胖的患者应针对饮食、运动和不良的行为习惯进行治疗，如注意饮食结构，保证足够的蛋白质、维生素、纤维素等营养物质的摄入，减少油、脂肪、碳水化合物以及含糖食物的摄入；合理安排运动；放缓进食速度等。
婴幼儿时期应培养健康的饮食习惯，确保适当的牛奶摄入量。 早期控制体重，避免过度或不足的体重增长，因为儿童时期的肥胖可能形成持久的脂肪细胞。 学龄儿童需建立良好的饮食习惯，保证营养均衡，避免偏食和挑食。
充足的睡眠对儿童健康成长同样重要。家长应确保孩子每晚获得足够的睡眠时间，以促进身体发育和大脑功能。规律的运动也有助于孩子保持健康的体重，增强体质。综合来看，预防儿童肥胖症需要家长在饮食、睡眠和运动方面给予孩子适当的指导和监督，帮助孩子养成良好的生活习惯，为孩子的健康成长打下坚实的基础。
沈阳哪个医院治疗减肥最权威
在沈阳众多医院中，治疗减肥最为有名的当属沈阳市中心医院。该医院在减肥领域积累了丰富经验，提供多种科学有效的腹部减肥方法。首先，医院倡导全身调理方式，强调合理饮食控制。饮食应以低脂、低盐、低糖为主，同时增加高蛋白、高纤维素的摄入。这些食物有助于改善新陈代谢，减少脂肪的积累。
在沈阳，有很多医院提供专业的减肥服务。其中，沈阳市第一人民医院和沈阳医学院附属第二医院的营养科和内分泌科在减肥治疗领域有着较高的声誉。这些科室通常由经验丰富的医生和营养师组成，能够为患者提供个性化的减肥方案，包括饮食调整、运动指导、心理支持等。
减肥是通过合理控制饮食和适量运动来实现的。沈阳有几家医院提供专业减肥服务，其中推荐几家：沈阳市第一人民医院、沈阳市妇幼保健院及沈阳市第二人民医院。它们均具备专业的医生团队和先进的医疗设备，能够根据个人体质制定个性化的减肥计划。在日常生活中，规律饮食、控制热量摄入是减肥的关键。
其中，沈阳市中医院、沈阳市第一医院等机构在减肥治疗方面具有较高权威性。这些医院拥有一流的医疗设施、资深的中医专家团队和先进的治疗技术，能够针对不同患者的具体情况，提供有效的减肥方案。此外，患者在选择减肥治疗医院时，还应考虑医院的口碑、医生的专业背景、治疗效果以及服务质量等因素。
另一家值得关注的医院是沈阳市第二中医院，该医院的减肥中心同样注重个性化服务，采用中西医结合的治疗方式，针对不同肥胖原因和需求，制定出最适合患者的减肥计划。此外，医院还提供心理辅导，帮助患者树立正确减肥观念，避免反弹。
因此，选择医院时，首要关注其专业性与科学性，确保提供的是科学健康且专业的减肥方案。沈阳有多家医院提供减肥服务，例如沈阳市第一人民医院、沈阳医学院附属中心医院、沈阳市妇幼保健院等。这些医院拥有一支由资深医生和营养师组成的团队，能够根据个人体质、生活习惯等因素制定个性化减肥计划。
学龄前儿童单纯性肥胖的防治
那么如何预防儿童肥胖呢？首先是提供科学合理的膳食，根据孩子的年龄，每天吃一定量的谷物，如米、面、粗粮；一定量的瘦肉、鱼、蛋、奶和豆制品；青菜、水果要丰富，肥胖儿对一定量的谷物不满足时，应给予体积大、热量少的蔬菜补足。
幼儿肥胖的矫治指导1 大力开展宣传咨询活动，让家长了解儿童肥胖的危害及干预的重要性 充分利用宣传栏向家长进行宣传。
减肥灵：由黄芪，白术，茯苓，半夏，陈皮等18味中药组成，有健脾益气，化痰利湿，改善神疲，乏力，降低血压及消脂肪作用，用于治疗单纯性肥胖虚证型，对身体沉重，疲乏无力，全腹胀满，下肢凹陷性水肿有显著疗效，临床治疗总有效率达80%以上。
休息过多，缺乏运动 缺乏适当的活动和体育锻炼亦为肥胖病的重要因素，过胖的小孩的小孩不喜运动在我们观察的肥胖儿中，绝大多数属于少动而多食的单纯性肥胖病。在肝炎或其他疾病的恢复期间往往休息过多，运动太少，以致体重日增越重越不好动，形成恶性循环。3遗传因素 肥胖儿的父母往往体胖。
儿童青少年血脂异常是怎么回事?
1、儿童血脂异常很常见，服用降脂药物需注意三点 儿童血脂异常并不少见。有些家族性高胆固醇血症儿童，其血胆固醇水平较正常人可高数倍以上，多在10余岁时就出现冠心病的临床症状和体征。由于不良生活方式，肥胖、代谢综合征越来越多，儿童血脂异常也越来越常见。
2、甘油三酯增高对身体的危害不容忽视。当人体内的甘油三酯含量过高时，不仅会影响身高，还会导致血脂异常、肝脏疾病和心血管疾病等健康问题。特别是对于儿童和青少年，甘油三酯增高对身体的危害更加明显。因此，要保持一个健康的生活方式，控制甘油三酯含量，是维护身体健康的重要手段。
3、同时专家认为，未成年孩子在血脂早期出现异常后进行干预，可以最大程度上降低他们未来慢性病的发病风险。孩子成年后的慢性病干预往往效果甚微，即便控制了危险因素也难以回到疾病低风险的状态，所以对中小学生进行血脂检测很必要。 数据显示高血脂呈现低龄化趋势。
4、根据病因分为：原发性高脂血症 是指除了不良生活方式（如高能量、高脂和高糖饮食、过度饮酒等）与血脂异常有关，大部分原发性高脂血症是由于单一基因或多个基因突变所致。由于基因突变所致的高脂血症多具有家族聚集性，有明显的遗传倾向，特别是单一基因突变者，故临床上通常称为家族性高脂血症。
5、一些儿童和青少年应尽快开始血液和脂肪测试。如果孩子有以下情况，血液异常和心血管疾病比较多见，所以2-8岁就要检查血脂。1岁及55岁父母或兄弟姐妹（父母55岁，心脏病或父母65岁，心脏病）。儿童在下列情况下需要进行血液和脂肪测试。
