肌肉一但练出来是永远在任何情况下都不会消失么?
不会消失，但会萎缩。人过了30岁，每年肌肉会损失百分之一，过了70岁损失的更多。如果长期锻炼可以保持住，但是过了70也会有损失，但是很少。肌纤维数量是天生的，每根纤维的粗细是会发生变动的。
不是的，如果停止训练，训练所带来的痕迹效应会渐渐消退，一般完全消退的时间是6周。但是你训练的时间越长，力量的消退速度就越慢，反之靠强化训练出的肌肉力量，如果不给予一定的负荷刺激，很快就会消退。
肯定会。只要你停止锻炼，它就会慢慢的，不可能你练出来后就跟你一辈子的。必须付出辛苦去维持它。
不会一直硬着，不管是耐力和力量都会慢慢的下降，肌肉体积会略微减小，硬度也会慢慢减弱。肌肉纤维数量不变，只是每个纤维的体积变小了，但是如果你一段时间不练，重新练得话，很快会恢复以前的状态，肌肉具有一定的记忆性。
肌肉经常不锻炼不会消失，但是会萎缩变小，没有锻炼时那么饱满了。通过锻炼刺激肌肉可以让肌肉的体积更大更饱满，如果长期不多肌肉进行有效的刺激，肌肉体积就会逐渐减小，肌肉只有经常进行锻炼刺激才可以保持好，锻炼减少或不锻炼肌肉就会相对萎缩，这是肌肉的生理特点决定的。
健身练出来的肌肉不练了会消失吗
1、值得注意的是，即使停止锻炼，肌肉也不会完全消失。肌肉组织会逐渐转化为脂肪组织，这是身体自我保护的一种机制。但是，这种转化并不是立即发生的，通常需要一段时间。因此，如果你曾经拥有肌肉，即使不再锻炼，这些肌肉组织仍然会存在于体内。
2、停止健身2—3天之后肌肉会消失，停止锻炼期间人们总是会觉得自己的肌肉变小了，我就是的刚练出来的肌肉，刚过几天就下去了，这往往给我一种不好的心理暗示，觉得自己之前的努力都白费了，其实只要你再练习一段时间你就会发现，肌肉又回来了，我来和大家普及一下。
3、没健身的人就认为会消失，肌肉不会消失的，只会松弛，除非残废肌肉就会萎缩。停止锻炼后以前的肌肉确实会慢慢萎缩消退，不过肌肉的消退速度明显慢于增长的速度，透过轻重量的意念控制训练（意念集中在训练肌肉群）或徒手练习（如俯卧撑等），都对保护肌肉都有一定的效果。
4、不会消失，但会萎缩。人过了30岁，每年肌肉会损失百分之一，过了70岁损失的更多。如果长期锻炼可以保持住，但是过了70也会有损失，但是很少。肌纤维数量是天生的，每根纤维的粗细是会发生变动的。
肌肉会消失吗?拼命练出的身材,如何才能保持?
肌肉不易流失，通常在停止训练2到3周后才开始流失。在这期间，不良的生活习惯、蛋白质摄入不足、过度有氧运动等都可能加速肌肉消耗。 停练后，人们可能会感到肌肉无力、精神不佳，但这并不一定是肌肉流失的迹象。停练一周后，肌肉中的糖原和水分会下降20%，这是一种正常现象。
以上就是关于停止训练后肌肉的状态，你知道了吗？肌肉确实是会消失的，当然不可能消失得彻底，但是绝对不会如原先那样具有美感、让你满意。所以为了你的肌肉，一定要保持运动。
对于保证肌肉不流失来说，总的来说就两点一是训练，二是饮食。方法一：保持适当的训练 训练保证基本的力量训练，强度适中即可，在家做做俯卧撑，深蹲，买一对哑铃练练卧推等力量训练！方法二保证饮食的摄入 最重要的是我们饮食，如果你不能保证训练的前提下，做好饮食那也可以最大程度保证我们肌肉不流失。
肌肉并不会自行流失，但当运动量不足时，脂肪可能会积累并掩盖肌肉，导致肌肉看起来不明显。 为了维持良好的身材和肌肉线条，持续进行适量的运动是关键。
肌肉会消失吗
1、不会消失，但会萎缩。人过了30岁，每年肌肉会损失百分之一，过了70岁损失的更多。如果长期锻炼可以保持住，但是过了70也会有损失，但是很少。肌纤维数量是天生的，每根纤维的粗细是会发生变动的。
2、肌肉不练并不会消失，但是因为锻炼身体而导致的肌肉肥大现象却会消失，这就是为什么在健身之后停止健身一段时间，肌肉会逐渐的消失。
3、长时间不锻炼，肌肉并不会消失，因为日常生活中本身就具有一定的活动量，在日常生活中肌肉就会有规律的收缩，肌肉是被使用的，也是在履行日常生理功能。如果长时间不进行体育锻炼，同时又不控制饮食，吃的比较多，又爱吃甜食就会引起脂肪的增多，肌肉在全身的比例会下降，这个时候就会引起肥胖。
4、值得注意的是，即使停止锻炼，肌肉也不会完全消失。肌肉组织会逐渐转化为脂肪组织，这是身体自我保护的一种机制。但是，这种转化并不是立即发生的，通常需要一段时间。因此，如果你曾经拥有肌肉，即使不再锻炼，这些肌肉组织仍然会存在于体内。
5、一般来说肌肉是不会消失的。但是肌肉可以出现萎缩，当然，严重的肌肉萎缩也可以出现肌肉消失。肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍，肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。病因主要有：神经源性肌萎缩、肌源性肌萎缩、废用性肌萎缩和其他原因性肌萎缩。
