腹部肌肉共分几层,从皮肤往下各是什么。最好有图,谢谢?
综上图解刨所示腹部肌群从外皮肤而内依次是：腹外斜肌，腹内斜肌，腹直肌，腹横肌。腹直肌和腹横肌腱膜中下部有穿插，关系紧密。除了纵向的腹直肌以外，腹外斜肌，腹内斜肌，腹横肌3种肌肉在腹部的连接点，都是以腹中间的白线为最终合并线。主要由这四种肌肉构成的腹肌群。
外腹斜肌：外腹斜肌覆盖于侧腹部表面，是位于下方肋骨至剑状突起处、骨盘附近，呈水平与斜向活动的肌肉，其下方即为内腹斜肌。当我们扭转上半身、往左右斜方前倾、侧边倾倒时，都会运动到这两块肌肉，加以锻炼的话便能呈现出V字型肌肉。
腿部肌群〈thighs〉，胸部肌群〈chest〉，背部肌群〈back〉，腹部肌群〈abdominal〉，肩部肌群〈shoulder〉，肱三头肌〈triceps〉，肱二头肌〈biceps〉。人体肌肉群分布如下图所示：前臂肌肉群 肱桡肌 位于前臂的最外侧皮下，呈长扁形。 近固定时，可使前臂屈。远固定时，可使上臂向前臂靠拢。
腹肌的位置在心窝到肚脐之间的肚皮下。腹肌是人体结缔组织组成中的重要部分，包括腹直肌、腹外斜肌，腹内斜肌和腹横肌。当它们收缩时，可以使躯干弯曲及旋转，并可以防止骨盆前倾。腹部肌肉对于腰椎的活动和稳定性也有相当重要的作用，还可以控制骨盆与脊柱的活动。
白肌肉和红肌肉有什么不同?
肌肉神经单位的不同：白肌纤维属于运动性运动神经单位，负责随意运动，也称作快速运动单位。进行快速爆发力锻炼时，主要锻炼的是白肌纤维。白肌纤维横断面较粗，因此肌群容易发达粗壮。红肌纤维属于张力性运动神经元，负责维持张力姿势，也称作缓慢运动单位。
肌肉神经单位不同：白肌纤维属于运动性运动神经单位。负责随意运动，又称作快速运动单位，如进行快速爆发力锻炼，得到锻炼的主要是白肌纤维，白肌纤维横断面较粗，因此肌群容易发达粗壮。红肌纤维属于张力性运动神经元，负责维持张力姿势，又称作缓慢运动单位。
各有利弊，身体上的红肌和白肌的比例是天生的，后天的锻炼也不会对这个比例改变很大。白肌纤维属于运动性运动神经单位。负责随意运动，又称作快速运动单位，如进行快速爆发力锻炼，得到锻炼的主要是白肌纤维，白肌纤维横断面较粗，因此肌群容易发达粗壮。
同一个个体的肌肉，为什么会有不同颜色呢？这要从肌肉的组织结构、成分和生理功能来分析。一块肌肉由许多肌细胞组成。骨骼肌有两种肌细胞。一种肌细胞较狭小，内含肌浆较多，肌原纤维较少；就成分来说，肌红蛋白、脂肪较多，肌糖元较少。
白色肌肉群纤维横截面粗，因此容易发达粗壮。红色肌肉群主耐力，白色肌肉群主爆发。进行大重量低次数的训练可以增长白色肌肉群。
肌肉构造与色泽差异 白肉与红肉在肌肉构造和色泽上有显著不同。白肉主要指的是鱼肉和禽类的肉，其色泽较浅，主要是由于其肌肉纤维中不含或含有较少的肌红蛋白。而红肉则主要是指哺乳动物如牛、羊、猪等的肉，其色泽较深，是因为其肌肉纤维富含肌红蛋白。
白肌和红肌的区别
1、红肌和白肌的区别在于爆发力不同、肌肉纤维的类型不同、功能不同等方面，具体情况还是要咨询医生了解。爆发力不同：红肌属于缓慢运动单位，爆发力比较弱。白肌属于快速运动单位，爆发力比较强。肌肉纤维类型不同：红肌属于慢肌纤维。白肌属于快肌纤维。
2、肌原纤维、肌红蛋白和细胞色素含量的不同：白肌纤维含较多的肌原纤维，而肌红蛋白和细胞色素较少，运动时收缩的速度快而有力，爆发力强，但持久力较差。红肌纤维含肌红蛋白和细胞色素较多，肌原纤维较少，运动时红肌纤维收缩较慢，爆发力不强，但能持久耐劳。想长肌肉，主要锻炼的是白肌。
3、肌原纤维、肌红蛋白和细胞色素含量不同：白肌纤维含较多的肌原纤维，而肌红蛋白和细胞色素较少，运动时收缩的速度快而有力，爆发力强，但持久力较差。想长肌肉，主要锻炼的是白肌。红肌纤维含肌红蛋白和细胞色素较多，肌原纤维较少，在运动时红肌纤维收缩较慢，爆发力不强，但能持久耐劳。
白肌病的病理变化
1、肌肉组织干燥、混浊，切面粗糙不平，夹有点状或条状出血，前后肢肌肉变化较为明显。右心扩大，心壁薄，心肌柔软，心内外膜有乳白色条纹及点状出血。肺充血、水肿且呈暗红色。肝脏淤血、变硬。肾肿大、淤血。肠系膜淋巴结肿大，胃肠多有卡他性病变。
2、白肌病病变常发生于半腱肌、半膜肌、股二头肌、背最长肌、臂三头肌及心肌等。发生病损的骨骼肌呈白色条纹或斑块，严重的整个肌肉呈弥漫性黄白色，切面干燥，似鱼肉样外观，常呈对称性损害。个别病例，变性坏死的肌纤维发生退变，剖面呈线条状，俗称线猪肉。
3、诊断白肌病通常基于一系列的综合因素。首先，病史分析是关键，如果存在地方性缺硒的记录，且饲料分析结果显示硒含量异常，这将为诊断提供线索。临床表现包括独特的病理变化，如肌组织病变，以及硒制剂治疗后的治疗反应。
简述白色肉与暗色肉的肌肉特点
白肌肉的特点：肉色泽苍白，质地柔软，肉的表面渗水。白肌肉（PSE肉）是指猪屠宰后肌肉出现颜色灰 白、质地松软和表面渗水的特征，是劣质肉的主要表 现形式，由于肌糖原分解过度所致。暗色指颜色比较深的肌肉，其特点是含量比较多，线粒体的大小和数量比白肌多，收缩速度慢，收缩持续时间久。
它们的区别在于颜色不同、肉质不同。颜色不同：白猪肉肉色较浅，呈现淡粉色或白色。黑猪肉肉色较深，呈现鲜红色或暗红色，因为黑猪的肌肉中含氧量较高。肉质不同：白猪肉肉质较为松软，脂肪含量较高。黑猪肉肉质较为紧实，脂肪含量较低，肌肉纹理更为明显。
红肉：牛肉、猪肉、羊肉等的肌肉、内脏极其制品，这些畜肉的肌色较深，呈暗红色。白肉：鱼肉、鸡肉、鸭肉等，以水产动物和禽类为主，它们的肉色较浅，呈白色。加工肉类：香肠、腊肉、火腿、腌肉等肉制品。
怎么区分自己的肌肉类型?
1、第一种，魔兽型，超级大肌霸。将肌肉训练到生长极限，貌似不管哪个地方，都大到让人不可思议，很少人会是这 第二种，怪兽型，大肌霸。爆起的血脉可以代表着这一切，粗壮的手臂、硕大的胸肌，站在这种人面前，貌似都没有了自信，分分钟钟就被秒杀 第三种，健体型，线条霸。
2、健体型：线条霸，这种类型的肌肉男拥有斧凿刀刻般的肌肉线条，每一条都彰显着健康与美丽。许多女性都偏爱这种身形，让人看了难以抗拒。 彪悍型：壮汉霸，这种类型的肌肉男给人一种可远观而不可亵渎的感觉。他们是硬汉的代表，如果你在大街上遇到这样的人，最好保持距离。
3、了解肌肉类型对健身有重要意义，无论是专业运动员还是普通健身者，了解自己的肌肉类型可以帮助制定更加有效的训练计划。肌肉可以分为白色肌肉和红色肌肉，前者主要用于瞬间爆发力的运动，而后者则适合持久性运动。白色肌肉的能量来源主要是糖，消耗氧气较少，而红色肌肉则以脂肪为主要能量来源，消耗氧气较多。
4、红肌属于耐力型，白肌是爆发力型 给你转个帖子 白肌纤维属于运动性运动神经单位。负责随意运动，又称作快速运动单位，如进行快速爆发力锻炼，得到锻炼的主要是白肌纤维，白肌纤维横断面较粗，因此肌群容易发达粗壮。
5、骨骼肌纤维的类型早期主要是根据肌肉收缩速度或微血管密度来区分。总体而言，骨骼肌纤维可以分为慢缩肌（TypeⅠ）和快缩肌（TypeⅡ）；根据骨骼肌的型态，可以分为红肌（Type A）和白肌（Type B）。
6、深蹲挑战：观察女性连续深蹲的数量。通常，若女性能轻松完成多个深蹲，其腿部可能主要是肌肉。肌肉型小腿特征：被称为“小象腿”或“萝卜腿”，通常看起来结实且肌肉轮廓明显，即使腿围不粗。这种类型的小腿因肌肉发达而难以减脂。捏肉判断：捏小腿以区分肌肉和脂肪。
