简述肌肉收缩力量和收缩速度的关系?举体育实例说明
1、肌肉长度与肌肉收缩力量的关系是指肌肉收缩前的初长度对肌肉收缩时产生张力的影响。依据肌肉结构力学模型的性质，肌肉收缩时产生的总张力是由收缩成分产生的主动张力和弹性成分产生的被动张力叠加而成的。
2、在体育界，力量与速度的结合有两种不同的训练理念：力量速度和速度力量。这两种理念虽相似，但目标迥异。力量速度强调在重负荷下快速发力的能力，类似于举重运动员在重压下迅速举起杠铃。这种训练着重于肌肉在接近最大负荷时的快速收缩，以提高爆发力和力量输出。
3、肌肉收缩的速度：提高肌肉收缩的速度是发展快速力量的决定性因素。快速力量的表现取决于肌肉的收缩速度，即肌肉在短时间内产生力量的能力。通过爆发性训练和快速动作的练习，可以提高肌肉的收缩速度，从而增强快速力量的发挥。
4、力量素质决定着速度素质的提高 力量素质还决定着耐力素质的增长、柔韧素质的发挥；力量素质是体能训练水平的标志，是运动素质的基础。在警察体育领域，力量素质几乎是所有的运动技能基础。从运动训练学的角度来看，按照与体育运动专项的关系。
5、就有力说明了短跑技术中肌肉放松能力对短跑成绩提高的作用。（2）放松技术的运用是速度耐力的有力保证。
6、通过物理知识推断，肌肉的力量和速度之间是没有关系的。力量决定肌肉的合力，而速度决定于肌肉收缩的加速度，即爆发力，所以肌肉越多力量越大，比如健美师的力量就很大，但是其速度素质要比一个格斗师差得多，像健美师这种有力量没速度的肌肉一般在格斗家的眼中被视为死肌肉。
在一定范围内肌肉前符合越大,肌肉的力量是减小还是增加,为什么?_百度...
1、在一定范围内肌肉前符合越大，肌肉的力量是减小。在一定范围内，肌肉收缩的初长度越长，则肌肉收缩时产生的张力和缩短的程度就越大。这完全是因为肌肉拉长时，肌梭受到肌纤维牵拉而兴奋，通过牵张反射机制提高肌纤维收缩力的结果。
2、肌肉的力量和肌肉的大小当然有关系。力量和肌肉的长度有关，在一定范围内，肌肉收缩前初长度越长，收缩时的力量也就越大。另外一个重要的因素是肌肉的横截面大小。锻炼能使肌纤维横截面增粗，收缩力量就大。
3、肌肉的力量与肌肉的大小确实存在关联。 在一定的范围内，肌肉收缩前的初始长度越长，收缩时产生的力量也越大。 肌肉横截面积的大小是另一个非常重要的因素。通过锻炼，肌纤维的横截面积可以增加，从而增强收缩力量。
4、肌肉力量的大小主要由快肌纤维决定，这是肌肉中负责力量和爆发力的部分。与此同时，慢肌纤维负责肌肉的耐力。通常情况下，肌肉体积越大，其力量也越强。 然而，肌肉的大小并不总是与力量成正比。有时候，肌肉看起来很大，但这可能只是因为快肌纤维较为粗壮，而慢肌纤维的质量和耐力可能并不出色。
5、从而在较小的肌肉块中产生更大的力量。因此，肌肉大小并不能完全决定一个人的力量。肌肉块的大小和力量之间的关系复杂且多变，受到多种因素的影响。肌肉小的人如果具备高效的神经控制、适合的力量类型和高水平的训练，他们依然有可能拥有比肌肉大的人更大的力量。
能降低肌肉收缩效能的因素
1、三） 肌肉收缩能力对肌肉收缩的影响 Effect of contractility on muscular contraction 缺氧、酸中毒、肌肉中能源物质ATP缺乏、蛋白质和横桥功能特性的改变，都能降低肌肉收缩的效果；钙离子、咖啡因、肾上腺素也可影响肌肉收缩机制而提高收缩效果。
2、影响骨骼肌收缩的因素主要有前负荷、后负荷和肌肉收缩能力等。前负荷是指在肌肉收缩前就加到肌肉上的负荷。它使肌肉的收缩在一定的初长度情况下进行。后负荷是指肌肉开始收缩时才遇到的负荷。它不能改变肌肉的初长度，但能影响肌肉缩短的长度和速度。相关简介：肌肉收缩是肌肉对刺激所产生的收缩反应现象。
3、因素能影响肌肉收缩能力。如缺氧、酸中毒、低h2’、能源物质缺乏等，可削弱肌肉收缩 能力；而Q2’和肾上腺素等体液因素，则能增强肌肉收缩能力。肌肉收缩能力也受神经系 统功能的影响；体育锻炼能增强肌肉收缩能力。
4、神经系统的调控：横纹肌的收缩是由神经系统控制的，当神经元释放神经递质，刺激肌肉细胞膜上的受体，引发动作电位，进而导致肌肉收缩，神经系统的健康状况、兴奋性等因素都会影响横纹肌的收缩效能。
5、前负荷是指肌肉收缩前受到的负荷，它通过改变肌肉的初长度影响肌肉的收缩效能。随着前负荷的增加，肌肉在收缩前被拉得越长，肌肉在收缩时产生的主动张力也随之增加，但这一关系在一定范围内成立。当前负荷达到最适值时，肌肉产生的主动张力最大。若前负荷超过最适值，主动张力反而会下降。
分析骨骼肌收缩与平滑肌收缩的特点
1、肌肉收缩形式各有特点：离心收缩产生最大张力，比向心收缩大50%，比等长收缩大25%；离心收缩代谢消耗低，耗氧量少；离心收缩引起肌肉酸痛最显著，等长收缩次之，向心收缩最轻。骨骼肌细胞的微细结构包括粗肌丝和细肌丝，肌管系统则包括横管系统和纵管系统。
2、肌肉酸痛：离心收缩疼痛最显著，等长收缩次之，向心收缩最轻。 肌收缩 肌肉对刺激所产生的收缩反应现象。狭义来说，是指脊椎动物骨骼肌靠传播性活动电位而发生的收缩。单一的活动电位产生单收缩，反复活动电位产生强直收缩。
3、骨骼肌分布于躯干、四肢，受躯体神经和意识控制，收缩快速、有力，但易疲劳。平滑肌主要分布于内脏和血管的壁，受内脏神经支配，不受意识控制，具有自动性，能自动地产生兴奋和收缩。心肌，在心脏壁，也存在于大血管的近心端，受内脏神经支配，不受意识控制，收缩慢、有节律而持久，不易疲劳。
4、平滑肌：在没有外来神经支配时进行近于正常的收缩活动。骨骼肌：主要功能就是牵拉骨骼产生运动，比如，屈伸，内收，外旋。肌肉的多少和质量，影响着人体的运动表现和生活质量；具有保护内部结构的功能。特性不同 平滑肌：兴奋性、传导性、收缩性和伸展性。
为什么最佳初长度能使肌肉产生最好的效果
1、【答案】：肌肉的最适初长度就是肌肉收缩时能产生最佳效果（产生张力最大）的初长度。在体肌肉基本处于最适初长度。这一初长度恰恰等于肌小节0～2mm的长度，当肌小节处于这种长度时，粗、细肌丝间的关系恰恰使横桥的作用达到最大限度。
2、肌肉在最佳初长度时，细肌丝和粗肌丝处在最理想的重叠状态，以此能取得最好的收缩效果。人的肌力的大小与肌肉收缩前的初长度有关。在一定范围内，肌肉的初长度长或肌肉弹性拉长后，则肌肉收缩时产生的张力和缩短的程度就越大。
3、因为我们把能够让肌肉产生最大张力的长度，成为肌肉的最适初长度。这个主要是因为肌肉在这个长度之下，可以充分完全的收缩。
4、在一定生理范围内，肌肉初长度越长，其收缩时发挥的力量越大。在起跳前先蹲下、投掷出手前先拉长参与工作的原动肌，均能使肌肉产生最大的收缩力。保持良好的姿势也有助于保持肌肉的正常初长度。了解和掌握肌肉的初长度对于保持身体健康和提高运动能力非常重要。
肌肉的收缩形式
根据肌肉收缩的长度和张力变化，一般将肌肉收缩的形式分为三类：缩短收缩、拉长收缩和等长收缩。（1）缩短收缩 缩短收缩是指肌肉收缩所产生的张力大于外加阻力时，肌肉缩短，并牵引骨杠杆做相向运动的一种收缩形式。缩短收缩时肌肉起止点靠近，又称向心收缩。
体肌肉收缩运动形式只有以下四种：向心收缩：肌肉收缩时，长度缩短的收缩为向心收缩。向心收缩时肌肉长度缩短，起止点相互靠近，因而引起身体运动。 等长收缩：肌肉在收缩时其长度不变，这种收缩称为等长收缩，又称为静力收缩。 离心收缩：肌肉在收缩产生张力的同时被拉长的收缩称为离心收缩。
缩短收缩：又叫向心收缩，特点：张力大于外加阻力，肌长度缩短。作用：是肌肉运动的主要形式，是实现动力性运动的基础（如挥臂、高抬腿等）。拉长收缩：又叫离心收缩，特点：张力小于外加阻力，肌长度拉长。作用：缓冲、制动、减速、克服重力。
肌肉的收缩形式：缩短收缩、拉长收缩、等长收缩。缩短收缩又叫向心收缩，特点：张力大于外加阻力，肌长度缩短。作用：是肌肉运动的主要形式，是实现动力性运动的基础（如挥臂、高抬腿等）拉长收缩又叫离心收缩，特点：张力小于外加阻力，肌长度拉长。作用：缓冲、制动、减速、克服重力。
理解肌肉的运作，让我们先来揭秘三种基本的收缩形式： 等长收缩 - 静力之舞 等长收缩，也称为静力收缩，就像肌肉在绷紧的状态中保持不动，比如站立、plank或手臂静止的弯举。在倒立中，上肢和肩部肌肉、甚至腰腹和腿部肌肉都必须进行这种无声的战斗，以保持平衡。
