为什么我左边的胸肌腹肌比右边多?
1、我并不是左撇子，而且我在暑假期间在健身房锻炼过。后来我向教练请教，他解释说这可能是因为两只手的力量不均衡。右手的力量比左手大，在推杠铃快要无法支撑的时候，右手会不自觉地为右侧的肌肉分担一部分力量。而左手由于力量较小，无法分担，所以左侧的肌肉承受的力就相对较大。
2、这个可能是因为左手力量薄弱，做俯卧撑时，右边的胸肌得到的锻炼多，所以肉要长得结实了。左边的胸肌应该比右边的要软，所以肉是浮起来的，所以看起来要鼓一点。矫正方法：侧偏俯卧撑或单手俯卧撑。
3、试试做一下侧卧撑，左边比右边多做两组。 多做左斜上起的仰卧起坐。
4、人体的肌肉骨骼由于习惯，职业，偏好等因素的影响两边会有不同程度发育。一般人的右手会比左手略粗肌肉也相对发达。就我个人来说，因为打乒乓球是左手持拍所以左边胸肌比右边明显发达。
5、练杠铃推举时，握距向弱的一边略偏，不要太大，保持平衡。哑铃推举时，弱的一边保持原来用的重量，胸肌大的一边重量略减。额外增加弱的一边的推举组数，单独做。腹直肌只有6块。最底下的2块肌肉不属于腹直肌一般看不到，也许你很瘦吧？没关系，不是畸形，腹肌的形状跟基因有关。
为什么我的腹肌左右不对称?(一边高一边低很严重)
1、这是你做腹肌锻炼时候动作不规范造成的，而且你一定要改变锻炼的方式了，不然这种情况只会越来越厉害的，建议你以后做锻炼不要做到一组的极限状态，因为你做一组动作做到极限状态时再用力就是你发达的那个肌肉在用力，这样差距就会越来越大。
2、腹部不对称是很常见的现象，可能是因先天基因决定不对称，运动习惯导致的。建议保持健康的心态看腹肌，多运动小方，多吃高蛋白食物可以增加肌肉。不要刻意焦虑腹肌对称，平时保持左右训练相当，侧卧，慢慢训练，运动不要过于剧烈。
3、腹肌不对称可能是人生理上的先天就存在腹肌不对称的状况，如果是这种状况，不必担心，属于正常现象。
发现自己的腹肌个数左右不对称。这是什么原因呢?
1、日常生活中的习惯和姿势也可能导致腹肌不对称。长时间保持不正确的姿势或习惯性地使用一侧的肌肉进行日常活动，都会对腹部的肌肉产生不同的压力，从而导致腹肌不对称。其他原因 除上述因素外，一些特殊情况如运动损伤、疾病或手术也可能导致腹肌不对称。这些情况下，需要具体问题具体分析。
2、腹肌不对称可能是人生理上的先天就存在腹肌不对称的状况，如果是这种状况，不必担心，属于正常现象。
3、先天基因决定 腹肌不对称和腱划有关系，而这个腱划却是天生的。每个人的腱划生来都不同，所以在锻炼的过程当中，会导致在同样的训练强度下，有些人拥有漂亮整齐的腹肌，有些人却只能收获结构不一的腹肌。
4、腹肌会不对称可能是由于先天基因决定、训练习惯导致的。⒈先天基因决定：一般腹肌不对称和腱划有关系，而腱划是由天生基因决定的，腱划是腹直肌上的结缔组织，把腹直肌分成了几大块肌腹，而每个人拥有的腱划数量是不同的，这也导致了腹肌会出现不对称的现象。
腹肌左右大小不一样怎么办啊谢谢了,大神帮忙啊
1、腹肌和身体上别的肌肉不一样，腹肌需要每天坚持锻炼刺激，而身体其他肌肉需要在一次充分充血后休展72小时后再练习。仰卧起坐：平躺地上，小腿搁在长凳上，然后收缩肩膀，再上腹部创造一个弧形，就好象要向前翻滚一样。
2、可以侧躺在垫子上，两手抱头，身体向上抬起，去挤压不够强壮的一侧腹部。这种方法可以使比较弱的一侧腹肌变得更强壮些，但要注意坚持哦。
3、可以适当增加点重量，手拿个哑铃或铁饼什么的，放在脑后，效果更好。 2：俯卧撑也可以锻炼腹肌。记住健身的时候一定不要一次性做到累，要分组做，才有效果，一般也是每次做100个左右，至少分5组，具体看自己情况而定。
4、但是看了看回帖，大多都是建议什么狂做仰卧起坐，然后给出若干自虐的练习计划。其实这种针对腹肌的孤立训练是不对的，说一下我自己的心得，希望能帮助钟情八块腹肌的朋友。 首先先说说大多数人对腹肌训练存在的认识误区： 误区一：啤酒肚和小肚腩通过练腹肌可以变成肌肉。 这是基本知识的错误。
5、帮助的人：81万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 预防1 适当饮食和适当运动，少吃油腻甜食，多吃蛋白类食物；运动以有氧运动为主，可以消耗脂肪 2 少喝酒，多走路，少做车 3 有收缩肚子的塑腰带绑在腰上。
为什么腹肌会不齐…
有以下可能：腹肌锻炼动作不标准，导致受力不均造成的；先天生长发育造成的；日常生活中，经常使用右手或者左手，导致右侧或者左侧上身肌肉群发展不均衡；腹部没有骨骼对肌肉进行约束，肌肉的弹性较其他部位更大。
腹肌不对称可能是人生理上的先天就存在腹肌不对称的状况，如果是这种状况，不必担心，属于正常现象。
腹直肌左右不齐有两种情况。一是左右两边的分块数不一样，这种一般都是遗传所致，基本没办法改变，有好多世界著名的健美运动员都有这种情况。二是左右两边块数对齐，但大小不一，这种情况可以通过锻炼得到调整，主要方法就是加强弱侧的练习，多练习弱一侧的斜起仰卧起坐。
首先要知道，腹肌两边不一致，是指立体感，还是指排列不一致。如果是前者，可以通过单侧增强训练的方法，达到平衡的效果，也就是弱侧多增加刺激。但是如果是后者，排列不齐，就可能无法矫正，因为腹肌排列先天受腹肌横膈膜限制，被决定了。当然现在欧美会比较流行不规律排列的腹肌，所以这个不是太大问题。
腹肌不对称，练不了，是天生的。你可以从图中看出 ，这个人的腹肌，也是不对称的。关于后期的训练，主要是卷腹和反卷腹。卷腹 训练计划：根据自身条件，做2到4组，每组做8到12个，组间休息90s。反卷腹 训练计划：根据自身条件，做2到4组，每组做8到12次，组间休息90s.做完上面所述训练。
腹肌肌肉不对称
1、腹肌不对称，常由于姿势不正当或脊柱侧弯，造成双侧腹肌呈非对称状态。如果侧弯程度较重，如胸大弯或腰大弯，会造成后方竖脊肌不平衡，同时造成一侧腹肌不平衡，一般弯侧的肌肉更薄，而张力侧腹肌更发达，所以需注意进行矫正。
2、腹肌不对称的原因 生理结构差异 每个人的生理结构都存在微妙的差异，腹肌不对称可能是由于先天因素造成的。在胚胎发育过程中，腹部的肌肉组织生长可能不完全对称，从而导致腹肌的不对称现象。锻炼方式影响 锻炼是影响肌肉发展的重要因素。
3、事实上进健身房健身不是导致肌肉不对称的原因，大多是长期参加体育锻炼或者生活习惯造成的。一般来说常人习惯于用右手（左撇子刚好相反）打球、拎重物等，久而久之右臂的绝对力量和耐力等会略大于左臂，右臂的三角肌、二头肌、三头肌或者与之相连的的胸大肌都会强于左侧。
4、可是有的人有腹肌也不是那么的帅气，因为腹肌的不对称导致了看起来不是那么美观，但是这也不影响魅力的啊，因为腹肌的不对称它是存在原因的。所以即使不对称也不要放弃锻炼。下面就说说为什么不对称。
