运动后大腿肌肉酸疼继续运动对身体有影响吗?
有影响。这种一般在锻炼后24小时后出现的肌肉酸痛在运动医学上称为延迟性肌肉酸痛症。锻炼后24-72小时酸痛达到顶点，5-7天后的疼痛基本消失。剧烈运动对于肌细胞来说，是无氧呼吸，然则产生乳酸，就会有酸痛感。
跑步后大腿酸痛可以继续跑步，之所以会导致跑步后大腿酸痛，主要是由于大腿的乳酸大量堆积形成的。另外，还可能有大腿肌肉细胞的少许破坏，并不影响运动，不影响身体健康。除非是跑步时，大腿突然受到非常大的运动量导致横纹肌溶解，但此时大腿不可能是单纯的酸痛，其会伴有剧烈的疼痛。
不建议再继续运动。当我们的运动量过大的时候，运动完就可能会出现肌肉酸痛的情况。这是因为运动量超出身体的负担，这样肌肉在运动的时候就会出现氧气不足的情况，从而就会分泌大量的乳酸。这就会使得肌肉出现酸痛感，像这种情况的话建议将使机体休息两天，如果再继续运动的话，反而会加重对肌肉的损伤。
除酸痛外，还有肌肉僵硬，轻者仅有压疼，重者肌肉肿胀，妨碍活动。任何骨骼肌在激烈运动后均可发生延迟性肌肉酸痛，尤其长距离跑后更易出现。长跑者可出现髋部、大腿部和小腿部前侧伸肌和后侧屈肌的疼痛，在肌肉远端和肌腱连接处症状更显。
运动后肌肉酸痛还可以继续运动吗
患者在运动后出现肌肉酸痛的情况，不能够再进行运动。出现这种现象后，说明肌肉软组织已经发生了疲劳性损伤，在肌肉内已经产生酸性物质堆积，如果继续运动会加重酸性物质的堆积，还会出现局部的肌肉营养代谢障碍，产生大量的炎性因子，导致酸痛程度明显加重，还会伴有肿胀，影响运动。
运动后肌肉酸痛可以继续运动。可分为肌肉酸痛和肌肉肿胀感，肌肉肿胀感即泵感，两者不相同。人体平时可能缺少锻炼，身体一时不能适应运动产生的乳酸，在体内滞留，而使人体感觉肌肉酸痛。肌肉肿胀感是因为进行器械训练后，肌肉得到有效刺激，局部充血，它是需要增加肌肉的一种标志。
人体平时缺少锻炼，运动的时候骨骼肌收缩产生乳酸聚集，就会出现全身的酸痛，这是一种正常的反应，可以继续运动，只是适当要减少运动量，不要过度劳累。运动后做舒缓拉伸的动作，或者可以泡一下热水澡，促进乳酸代谢，症状就是可以恢复的，在不运动的情况下，一般5天左右可以自动消失。
如果第二天身体疼痛严重，且在活动时疼痛加重，这时就要停止运动，进行休息。经常锻炼或者刚刚开始锻炼的人，首先要了解自身身体情况，或者到专业机构请健康师或者康复师进行评估，合理运动。在运动之前要充分进行热身，比如做关节活动或者拉伸，活动完以后一定要做放松再休息，如此可减轻肌肉酸痛。
昨天跑步,第二天跑得腿很酸,还可以继续跑吗
1、能继续跑步：如果只是轻微的酸痛，大多情况下为正常现象，患者第二天仍然可以继续跑步，但是应该适当的减少跑步的距离和跑步的时间。不能继续跑步：如果酸痛明显，则不应该再继续跑步，建议患者休息3-5天，给肌肉充分的时间休息，待乳酸吸收后，患者症状好转后再继续锻炼。
2、第二天腿酸，病人仍然可以继续跑步，具体情况如下，跑步后第二天会有腿部酸痛的临床症状，是正常现象，临床上常称为延迟性酸痛，主要是由肌肉局部酸性代谢产物堆积过多引起。经过及时的拉伸训练和按摩治疗，能够使酸痛症状得到快速缓解，并不会影响病人第二天的跑步运动。
3、面对腿部酸痛，可以继续进行轻微的运动，但应避免剧烈的跑步。如果疼痛较为严重，可以选择休息一天，并通过热水泡脚、按摩来缓解疼痛。 经过适当的休息和恢复，当腿部酸痛减轻后，可以逐渐恢复跑步。坚持规律的跑步有助于肌肉适应并减少酸痛感。
