肌肉男明星有哪些?
1、吴彦祖：以武术为基础，热爱健身，拥有倒三角形背部、坚实臀部和宽阔胸肌，被誉为“肌肉猛男”。 郭富城：舞王身份加之锻炼，身形均匀，标志性腹肌让其魅力十足。 刘德华：演唱会上的肌肉展示，虽需均匀锻炼，但依然具有吸引力，需要注意的是脂肪过少问题。
2、古天乐——晒黑的古天乐通过健身，成功转型为肌肉型男，脂肪与肌肉比例协调，展现出健康而有力的体魄。黄德斌——凭借在作品中的肌肉展示，黄德斌赢得了观众的认可，尤其是结实的胸肌和臂肌，给人带来安全感。铃木仁——铃木仁的肌肉虽不夸张，但胸腹肌匀称，加上眼神杀，使得他在肌肉男行列中独树一帜。
3、金钟国：韩国著名的健身达人，强壮的肌肉身材在娱乐圈中享有盛誉。他在各种体力竞技类节目中表现出色，并通过社交媒体分享健身日常，激励粉丝积极锻炼。 任嘉伦：作为韩国新晋男演员，凭借电视剧《Run On》中的出色表现受到广泛关注。他通过严格的健身计划，塑造出健硕的身材，吸引了大量粉丝的喜爱。
美国动作男演员?
尚格云顿：出生于1960年10月18日的尚·克劳德·范·戴姆，亦称作尚·克劳德·范达美、尚格云顿或让·克劳德·范达姆，曾荣获欧洲职业空手道协会中量级冠军及多次比赛冠军，被誉为好莱坞动作巨星和“健美冠军”。
西尔维斯特·史泰龙出生于美国纽约，史泰龙在荧幕上的表现为他获得不少掌声，曾被选为全球100大电影明星及列名于最顶尖的20名动作巨星之内。
汤姆·克鲁斯，1962年7月3日出生于美国纽约，毕业于旧金山神学院，美国男演员、制片人。道夫·龙格尔 杜夫·龙格尔，1957年11月3日出生于瑞典斯德哥尔摩，瑞典男演员、导演、编剧、武术家。道恩·强森 道恩·强森，1972年5月2日出生于美国加利福尼亚州海沃德市，美国演员、制片人、职业摔角手。
史泰龙 主要代表作 ： 《洛奇》、《第一滴血》系列、《敢死队》系列、《金蝉脱壳》、《赤警威龙》、《金蝉脱壳》等 第二位：阿诺施瓦辛格 阿诺施瓦辛格 硬汉介绍： 生于奥地利，是美国男演员、健美运动员、前美国加州州长、政治家，曾任加州州长。
道恩·强森 道恩·强森，1972年5月2日出生。加州海沃德市人，美国男演员、制片人、职业摔角。代表作有：速度与激情系列，蝎子王系列，特种部队2，末日崩塌，勇敢者游戏之决战丛林。范·迪塞尔 范·迪塞尔，1967年7月18日出生，美国纽约人，美国电影演员，制片人。
汤姆·克鲁斯。最具代表性的是《碟中谍》系列。尼古拉斯·凯奇。最具有代表性的是《勇闯夺命岛》《魔法师》《空中监狱》。等等，他拍的经典动作电影很多的。但最近的不怎么样。杰森·斯坦森。最具有代表性的是《非常人贩》系列。力推《机械师》和《意大利任务》。个人觉得布拉德·皮特也行。
像巨石强森这样强壮的身体,他是怎样练出来的?
运动健身能让人释放压力，内啡肽是运动释放压力的重要因素。研究证实，运动确实能够作用在下丘脑-垂体-肾上腺轴上，能够使机体的神经联系变得活跃，也改善血液中皮质醇的含量，也能增加下丘脑和垂体中内啡肽的含量，从而影响机体的神经、内分泌、免疫、心血管等系统，并可有效改善情绪状态。
工作需要 最后，对于Dwayne Johnson来说，其实健身也是工作需要，本身Dwayne Johnson就是走肌肉男的路线，他出演的那些角色基本上都是有肌肉需求的，所以Dwayne Johnson这么做也是为了维持自己的工作罢了。
巨石强森小时候，他的身材并不出众，甚至可以说是瘦弱。然而，他在年幼时便立志要变得更强壮。 他对运动的热爱帮助他改善了体质，并促进了他的身体成长。在高中时期，他是一名出色的橄榄球运动员，这段经历让他得到了充分的锻炼。
从跳水运动员到世界一流的电影动作明星，本来就有运动基础的他加上后期的训练，肌肉也越来越大，在业余时间，他不仅喜欢健身，还擅长搏击，拳击，这也为他电影里的动作戏打下了优秀的基础，图中我们可以看到杰森斯坦森在挥拳的动作时，肩部三角肌明显的线条也显现了出来。
哑铃弯举。双脚并拢直立，手心朝上紧握住哑铃，大臂贴在身体两侧并且要固定住。弯曲小臂抬起哑铃，直到和胸部持平，再缓慢的落回至起始点。弯曲小臂时，能够感到大臂前面的肌肉有用力的感觉，下落时整个胳膊都是紧绷的。
巨石强森很小的时候，身材瘦小，可以说是骨瘦如柴，不过小时候的他就在心里默默发誓，我也可以变得更强更壮，后来他酷爱运动，通过运动来改善体质，促进身体成长。在高中的时候，他是橄榄球队员！在学校里得到了充分的锻炼，后来成为WWE运动员，在决斗场里，他的体能、身体素质、肌肉逐渐发生着改变。
巨石强森是公认硬汉,那么他的称号是怎么来的?
巨石强森，这位被公认为硬汉的明星，他的形象深入人心，一方面得益于他那魁梧的身材和强健的体魄，另一方面则是因为他在银幕上总是扮演那些勇敢、坚毅的角色。 道恩·强森，这位1972年5月2日出生在加州海沃德市的美国男演员，同时也是制片人，还是一名前职业摔跤手。
巨石强森是大家公认的硬汉！这大概可以归功于他一身的肌肉和硬朗的外形！道恩·强森（Dwayne Johnson），又被称为：巨石强森！他出生于1972年5月2日，在加州的海沃德市，是一名美国男演员，也是一位制片人，同时还是一名职业摔跤手。
强森之所以被称为“巨石强森”，是因为他最初是一名摔角手，以“巨石”之名在摔角界声名显赫，被誉为史上最伟大的摔角手之一。他的经历为他后来的硬汉形象奠定了基础。2002年，他凭借《蝎子王》进入娱乐圈，由于他本身已经有一定名气，这次转型非常成功。
