为什么大量运动后身体感觉很轻松很舒服?
1、运动后，身体的温度会上升，就像引擎产生热量需要冷却一样，这时皮肤就发挥了作用。皮肤下的血管会迅速扩张，增加血液流向皮肤的量，使得皮肤温度升高，出汗量也随之增加。通过这种方式，身体的热量随着汗液蒸发到空气中，同时也将一些废物排出体外。
2、详细的“机理”和原因我也说不清楚，但我认为应该是在运动时，血液循环的增加，使身体得到了比安静时更多的氧气的供给，和血液中其它养分的供应，新陈代谢的作用也同时加快。
3、运动后，身体像任何引擎一样会产生热量，需要降温，皮肤就是管这个的。皮肤的血管会快速扩张，增加血液流向皮肤，皮肤温度升高，出汗量增加。热量通过皮肤随着汗液消散到空气中，同时也会排出一些身体废物。运动后来自两种物质：脑内啡肽和脑源性神经营养因子会让人产生愉悦感。
4、因为人经常活动可以促进身体代谢，会使全身各个脏器血液供应更加充足，尤其可以改善脑部供血供氧，也可以使肌肉更有活力，所以人变得就更加轻松。
为什么大量运动后身体感觉很轻松很舒服
运动后，身体的温度会上升，就像引擎产生热量需要冷却一样，这时皮肤就发挥了作用。皮肤下的血管会迅速扩张，增加血液流向皮肤的量，使得皮肤温度升高，出汗量也随之增加。通过这种方式，身体的热量随着汗液蒸发到空气中，同时也将一些废物排出体外。
运动后，身体像任何引擎一样会产生热量，需要降温，皮肤就是管这个的。皮肤的血管会快速扩张，增加血液流向皮肤，皮肤温度升高，出汗量增加。热量通过皮肤随着汗液消散到空气中，同时也会排出一些身体废物。运动后来自两种物质：脑内啡肽和脑源性神经营养因子会让人产生愉悦感。
详细的“机理”和原因我也说不清楚，但我认为应该是在运动时，血液循环的增加，使身体得到了比安静时更多的氧气的供给，和血液中其它养分的供应，新陈代谢的作用也同时加快。
因为人经常活动可以促进身体代谢，会使全身各个脏器血液供应更加充足，尤其可以改善脑部供血供氧，也可以使肌肉更有活力，所以人变得就更加轻松。
为什么大量运动后反而感觉身体轻松运动后
此外，在大量运动时，肌肉组织持续处于紧张状态，当运动停止并进行短暂休息后，肌肉转入放松状态，从而让人感到全身轻松。剧烈运动后，为了维持体温的恒定，皮肤表面的血管会扩张，汗孔也会开放，以便散热。此时，如果立即进行冷水浴，血管会因刺激而突然收缩，增加血液循环阻力，加大心肺负担。
当我们进行大量运动后，会感觉到身体轻松，这背后的原因在于身体的血液循环得到了显著的加速。运动时，心脏泵血速度加快，将富含氧气的血液输送到全身各处，包括肌肉、大脑等重要器官。血液循环加速意味着血液中氧气含量相对较高，这有助于满足身体对氧气的需求，减轻肌肉疲劳感。
运动后，身体像任何引擎一样会产生热量，需要降温，皮肤就是管这个的。皮肤的血管会快速扩张，增加血液流向皮肤，皮肤温度升高，出汗量增加。热量通过皮肤随着汗液消散到空气中，同时也会排出一些身体废物。运动后来自两种物质：脑内啡肽和脑源性神经营养因子会让人产生愉悦感。
