裹保鲜膜运动能减肥吗
专家分析：保鲜膜减肥法不太管用包保鲜膜运动不能减肥运动过程中包保鲜膜减肥是不明智的。该方法减掉的多是脂肪细胞中的水分，而不是脂肪，补充水分后体重就反弹了。而且由于运动血液循环加速，包裹上保鲜膜后，血管受到压迫，特别是进行长时间跑步运动的时候，还容易引起静脉曲张。
裹保鲜膜不能达到更好的减肥效果，在胳膊、腿、腹部等“肥肉”较多的部位裹上保鲜膜，再穿上厚衣服，然后进行一些运动，这一方法主要是通过大量的出汗来减轻体重。事实上，减掉的只是水分，脂肪并没有被“燃烧”；一旦正常喝水、吃饭，体重便会回弹。最重要的是，这种方法容易使身体缺水。
短期效果看，裹保鲜膜进行一些有氧训练确实能有效减轻体重。跑步或运动时在大腿、手臂或腹部等皮脂较厚的地方包裹保鲜膜，可以提高局部体表的温度，增加局部排汗量。大量出汗是运动后体重明显减轻的主要原因。因此，不难看出，利用这种方法所减掉的重量中，水分占很大的比例。
请问,在肚子上裹上保鲜膜然后跑步可以减肥吗?
1、肚子缠保鲜膜能够起到一定减肥作用，但效果并不明显。用保鲜膜缠肚子减肥，主要是依靠提升腹部皮肤温度，加快对腹部脂肪的燃烧。虽然有一定效果，但在消耗汗液中水分占有一大半，能够在短时间内发现腹部开始变得平坦，首先是心理因素，再就是由于水分大量流失所导致。
2、有效果，特别是用鲜膜包住腹部，然后去跑步，瘦肚子一流，一个月不到就瘦下来了，但是很容易反弹。瘦下来后自己把握。
3、这种减肥偏方没有科学性，并不能从根本上减肥。因为用保鲜膜裹住肢体，影响到体表散热，造成局部温度增高，增加排汗，进而引起局部脂肪细胞和其他组织细胞的水分暂时向外渗透，但这并不会增加脂肪的消耗。喝水进食后，这些细胞又恢复了原样。
4、保鲜膜作为我们日常使用的保鲜产品，除了用于食物保鲜外，还被一些人认为可以帮助减肥。他们选择在锻炼时裹上保鲜膜，希望通过这种方式加速减肥。然而，这种方法其实并不科学，甚至可能带来健康风险。保鲜膜出汗减肥是一种误解，其源于运动员所用的控体衣。
5、运动时肚子缠上保鲜膜对减肥并不会有多大效果。而且运动时会大量排汗，这时如果有保鲜膜阻碍，皮肤无法透气，反而容易造成皮肤敏感。运动时装着合适的运动装备更能提升减肥效果。穿运动内衣～没有钢圈做运动才舒服，稳定度够才不会...晃动。
6、从而达到减肥的效果的。选择适宜的体育运动，一般采用慢跑或尽情跳舞配合保鲜膜的使用；将保鲜膜缠于欲减肥的部位，多为大腿上部及小腹部，缠绕前抹少许清水于身体上，目的是使保鲜膜紧贴身体不易滑落；喝清水400ml，有利于运动中排汗燃脂；开始运动，并注意心跳及排汗。
包保鲜膜运动能减肥吗
1、专家分析：保鲜膜减肥法不太管用包保鲜膜运动不能减肥运动过程中包保鲜膜减肥是不明智的。该方法减掉的多是脂肪细胞中的水分，而不是脂肪，补充水分后体重就反弹了。而且由于运动血液循环加速，包裹上保鲜膜后，血管受到压迫，特别是进行长时间跑步运动的时候，还容易引起静脉曲张。
2、人们常常尝试各种方法来达到减肥的目的，其中一种流行的说法是在运动时包上保鲜膜可以帮助减肥。然而，这种做法实际上并不科学。保鲜膜包裹身体不仅会影响皮肤的透气性，还会阻碍汗液的正常排出。尤其在炎热的夏季，这种做法更容易导致皮肤过敏，如湿疹等。从科学的角度来看，运动减肥的关键在于运动时间和强度。
3、保鲜膜减肥是没有减肥效果的，求美者将身体使用保鲜膜缠住之后进行大量的运动，这个时候皮肤蒸发出来的水分，都由于保鲜膜的外裹而导致不能蒸发掉，存留在保鲜膜中。让求美者以为这样会分解出很多的油脂和水分，其实不裹保鲜膜也同样会出水分和油脂，这是加强锻炼后应该出现的现象。
4、短期效果看，裹保鲜膜进行一些有氧训练确实能有效减轻体重。跑步或运动时在大腿、手臂或腹部等皮脂较厚的地方包裹保鲜膜，可以提高局部体表的温度，增加局部排汗量。大量出汗是运动后体重明显减轻的主要原因。因此，不难看出，利用这种方法所减掉的重量中，水分占很大的比例。
