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内容要点：1、俯卧撑适合天天练吗?2、1天100个俯卧撑,就能练成肌肉男吗?3、做俯卧撑能练出胳膊上的肌肉吗?一天需做多少个??4、每天做俯卧撑可以增肌吗5、每天早上,男人要是能坚持做50个俯卧撑,身体会有什么变化?俯卧撑适合天天练吗?对于身体素质较好、习惯于健身的人来说，天天做俯卧撑
内容要点：1、长期坚持锻炼,俯卧撑和哑铃相比,哪个效果更好?2、自己就会俯卧撑这个动作,经常做能有效果吗?3、俯卧撑适合天天练吗?长期坚持锻炼,俯卧撑和哑铃相比,哪个效果更好?俯卧撑和哑铃相比的话。俯卧撑的锻炼效果应该比较好吧。毕竟做俯卧撑的话，运动到了全身的肌肉而做哑铃的
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