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内容要点：1、正常人倒蹬重量多少2、倒蹬机200kg什么水平3、倒蹬机450kg相当于深蹲多少4、倒蹬240kg什么水平5、倒蹬230kg什么水平正常人倒蹬重量多少1、中等水平。普通人倒蹬机能蹬150千克至225千克，倒蹬机50千克属于中等水平，根据自身倒蹬重量女生的重量而选择倒蹬机倒蹬重量女生的重量，
内容要点：1、倒蹬至少要几倍体重2、倒蹬架子多重3、倒蹬机50kg什么水平4、倒蹬150公斤什么水平5、倒蹬机450kg相当于深蹲多少倒蹬至少要几倍体重1、倒蹬机在使用时，只有选择好重量才能够达到良好的锻炼效果，一般根据自身的重量而选择倒蹬机的重量，重量是在本身重量的2~3倍之间。比如
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