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内容要点：1、练肌肉对身体真的有好处吗2、练肌肉的十大好处3、健体与健美有什么区别练肌肉对身体真的有好处吗健康健体肌肉的身体。女生练肌肉的最大好处，就是拥有一个健康的身体，可以提高我们的免疫力，增强体魄。健美的体型。女生练肌肉，不仅锻炼身体，还可以使我们的体型更
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内容要点：1、我是个高中男生,175cm,51kg,求正确哑铃锻炼方法。打篮球的时候只能当...2、健体训练和健美训练的区别3、现代健体与古典健美有什么区别?4、怎样才能知道自己属于哪种肌肉型男?怎么判断?我是个高中男生,175cm,51kg,求正确哑铃锻炼方法。打篮球的时候只能当...1、针对一个部位，锻
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