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内容要点：1、健身后为什么要拉伸?2、运动后拉伸的好处是什么?3、看到朋友健身后都要拉伸,是有什么好处?4、为什么运动后需要拉伸5、健身者必学的10个拉伸动作6、运动后拉伸的重要性有哪些?健身后为什么要拉伸?放松紧绷的肌肉健身后肌肉拉伸，避免肌肉酸痛。与此同时，适当的锻炼后拉
内容要点：1、健身后为什么要拉伸?2、运动后拉伸的好处是什么?3、看到朋友健身后都要拉伸,是有什么好处?4、为什么运动后需要拉伸5、健身者必学的10个拉伸动作6、运动后拉伸的重要性有哪些?健身后为什么要拉伸?放松紧绷的肌肉健身后肌肉拉伸，避免肌肉酸痛。与此同时，适当的锻炼后拉
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