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内容要点：1、健身对身体有什么坏处的2、天天都参加健身,会有哪些好处和坏处?3、长期健身的好处与坏处健身对身体有什么坏处的健身可能带来健身对女生的坏处的坏处： 过度训练：如果不合理控制训练强度和频率健身对女生的坏处，可能导致身体过度疲劳，影响恢复，甚至造成肌肉拉伤或
内容要点：1、健身对身体有什么坏处的2、健身有什么好处和坏处3、女生健身的好处和坏处健身对身体有什么坏处的1、健身可能带来的坏处： 过度训练：如果不合理控制训练强度和频率，可能导致身体过度疲劳，影响恢复，甚至造成肌肉拉伤或其他运动损伤。因此，适时休息和调整训练计划
内容要点：1、健身对身体有什么好处和坏处2、女生经常健身的坏处3、女生健身的好处和坏处4、健身有什么好处和坏处5、健身的好处与坏处6、健身对身体有什么坏处的健身对身体有什么好处和坏处1、健身的好处： 提高身体健康：健身可以增强心肺功能，提高代谢率，增强免疫系统，减少患
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