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内容要点：1、女生去健身房哪些器械2、我是女生,听健身房大哥说哑铃侧屈伸做多了腰会粗?3、女性在健身房如何锻炼臂力4、女生去健身房用哪些器材可以瘦手臂女生去健身房哪些器械1、椭圆机：这种器械运动对于女生来说，是一种全身性的协调训练，能够同时锻炼手臂、腿部和核心肌群。长
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