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内容要点：1、健身房常见器械的使用方法2、女生在健身房适合练哪些器械3、女生去健身房减肥做哪些器械健身房常见器械的使用方法1、使用方法：双手握住双杠，手腕保持中立位，膝盖弯曲90°，双脚叠放。向下运动时保持身体稳定，肘部至90°即停止。 下斜卷腹训练器（无氧运动器械）目标
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