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内容要点：1、健身只长肌肉,对身体有别的好处么?2、健身入门教程(一)人体的肌肉组成及其主要作用3、健身为什么能使肌肉发达?健身只长肌肉,对身体有别的好处么?1、好处让身体变得更健康 如今大部分都有长期久坐，缺乏运动的习惯，而就是这些习惯影响身体健康。一个人长期缺乏运动，那
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