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内容要点：1、无氧运动之后有氧运动是否会消耗肌肉2、为什么健身教练一定让你先无氧再有氧?3、无氧运动完再有氧运动是否会掉肌肉?无氧运动之后有氧运动是否会消耗肌肉这种说法之所以会流传，就是因为有很多人相信，自己在做完无氧的力量训练以后，再去进有氧的运动，会让自己的肌
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