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内容要点：1、健身如何安排练习肌肉部位的先后顺序?2、健身时,大肌群和小肌群,先练哪个?3、请教一个肌肉练习的先后次序问题。4、可以先练大肌群后练小肌群吗?需要注意哪些问题?5、健身房正确的肌肉顺序6、健身练肌肉的顺序健身如何安排练习肌肉部位的先后顺序?1、我们先练习上半身肌
内容要点：1、健身如何安排练习肌肉部位的先后顺序?2、健身时,大肌群和小肌群,先练哪个?3、请教一个肌肉练习的先后次序问题。4、可以先练大肌群后练小肌群吗?需要注意哪些问题?5、健身房正确的肌肉顺序6、健身练肌肉的顺序健身如何安排练习肌肉部位的先后顺序?1、我们先练习上半身肌
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