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内容要点：1、如何高效训练腿部肌肉?2、人体最大的肌肉是什么?3、人体最大的肌肉是什么4、人身体大的肌肉是什么5、人体最大块的肌肉是哪块?6、人体最有力量的肌肉是哪?如何高效训练腿部肌肉?下蹲：双脚分开与肩同宽，然后慢慢下蹲，直到大腿与地面平行，再慢慢站起来。重复这个动作10
内容要点：1、人体的哪块肌肉力量最大?还有怎么锻炼那块肌肉?2、人体最有力量的肌肉是哪?3、人类力量最大的肌肉是4、人身体大的肌肉是什么5、什么类型肌肉力量最强?6、肌肉力量等级分类人体的哪块肌肉力量最大?还有怎么锻炼那块肌肉?臀大肌：全身上下体积最大、力量最大的肌肉。参与
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