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内容要点：1、健身复合组是什么意思2、复合式基本功是什么意思3、健身里的复合动作有哪些4、有哪些复合式训练,可以锻炼全身肌群?健身复合组是什么意思健身复合组是一种训练方法，它结合复合式肌肉训练了不同的运动动作和训练器械，以达到全面锻炼身体的目的。在一个复合组中，你会
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